Здоровье / №57 от 14 Февраля 2018 г.

Аэробика от деменции


поделиться
ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Болезнь Альцгеймера со временем снижает умственные способности, память и разрушает личность. Лечения до сих пор нет, но ученые не прекращают попыток его найти. Физическая активность остается пока единственным доступным и подходящим всем способом замедлить развитие или облегчить ее симптомы.

Команда ученых из Американского общества гериатров провела метаанализ, чтобы подтвердить эту гипотезу. Ученые проанализировали 19 исследований, в которых изучалось влияние программы физических тренировок на когнитивные функции у пожилых людей. 

Данные показали, что пожилые люди, которые выполняли только аэробные упражнения, получили в три раза больший уровень улучшения когнитивной функции, чем те, кто выполнял комбинацию из аэробных тренировок и силовых упражнений. 

В группах контроля, не выполнявших никаких физических упражнений, сталкивались с заметным снижением когнитивных функций.  Небольшие улучшения были только у тех, кто выполнял хоть какие-то упражнения, независимо от типа нагрузки. 

А значит, пожилым людям, которые подвержены риску болезни Альцгеймера или уже ее имеют, аэробные упражнения помогут дольше сохранять способности мыслить и принимать решения.

Комментарии читателей
(Вход для анонимных комментаторов обозначен зеленой иконкой) Не публикуются комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ. Лучшие комментарии могут быть опубликованы в газете.
Новые публикации
Также в рубрике
Мой любимый доктор
Приглашаем всех, кто хочет сказать спасибо врачу или медсестре, фельдшеру или акушерке, принять участие в проекте газеты «Наше время». Ваше письмо б...
«Неуправляемая» скарлатина
Скарлатина – острое инфекционное заболевание, от которого чаще всего страдают дети.  Кроме того, она очень заразна, распространена повсеместно, п...
Сохраняем полезные свойства
Специалисты из Всемирной организации здравоохранения рекомендуют съедать не меньше 5 овощей в день. Они отмечают, что не обязательно употреблять их ис...
Больше двигайтесь
Малоподвижный образ жизни всего за две недели существенно ухудшает состояние здоровья. 
Проконсультируйте детей бесплатно
Акция «Современные методы лечения  локальной спастичности у детей» пройдет в Областном консультативно-диагностическом центре 2 июня, с 8.00 до 13...