Здоровье / №57 от 14 Февраля 2018 г.

Аэробика от деменции


поделиться
ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Болезнь Альцгеймера со временем снижает умственные способности, память и разрушает личность. Лечения до сих пор нет, но ученые не прекращают попыток его найти. Физическая активность остается пока единственным доступным и подходящим всем способом замедлить развитие или облегчить ее симптомы.

Команда ученых из Американского общества гериатров провела метаанализ, чтобы подтвердить эту гипотезу. Ученые проанализировали 19 исследований, в которых изучалось влияние программы физических тренировок на когнитивные функции у пожилых людей. 

Данные показали, что пожилые люди, которые выполняли только аэробные упражнения, получили в три раза больший уровень улучшения когнитивной функции, чем те, кто выполнял комбинацию из аэробных тренировок и силовых упражнений. 

В группах контроля, не выполнявших никаких физических упражнений, сталкивались с заметным снижением когнитивных функций.  Небольшие улучшения были только у тех, кто выполнял хоть какие-то упражнения, независимо от типа нагрузки. 

А значит, пожилым людям, которые подвержены риску болезни Альцгеймера или уже ее имеют, аэробные упражнения помогут дольше сохранять способности мыслить и принимать решения.

Комментарии читателей
(Вход для анонимных комментаторов обозначен зеленой иконкой) Не публикуются комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ. Лучшие комментарии могут быть опубликованы в газете.
Новые публикации

Также в рубрике
Чтобы не стать диабетиком
По оценкам Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году сахарный диабет войдет в семерку заболеваний, чаще всего приводящих к смерти 
Какое молоко «живее»?
Пастеризовать молоко стали только во второй половине XX века. До этого метод использовали лишь для вина. А молоко кипятили по полчаса (стерилизовали в...
Как лечиться дешевле
Вместе с вами ищем и находим дешевые аналоги дорогих лекарств
Возраст отца влияет на беременность и роды
К тому, что женщины решаются на первую беременность и роды уже после 30 лет, мы как-то привыкли. Как выяснилось, возраст отцов тоже стал расти последн...
В горячем кофе больше пользы
В университете Томаса Джефферсона установили, что в горячем кофе больше антиоксидантов, чем в холодном.