Собеседник
Встреча со звездой
Встречи со звездами экрана – часть профессиональных обязанностей Геннадия НОВИКОВА. С 1970-го по 1993 год он работал в руководстве Управления кинофикации Ростовской области
Подробнее
Здоровье / №57 от 14 Февраля 2018 г.

Аэробика от деменции


поделиться
ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
Болезнь Альцгеймера со временем снижает умственные способности, память и разрушает личность. Лечения до сих пор нет, но ученые не прекращают попыток его найти. Физическая активность остается пока единственным доступным и подходящим всем способом замедлить развитие или облегчить ее симптомы.

Команда ученых из Американского общества гериатров провела метаанализ, чтобы подтвердить эту гипотезу. Ученые проанализировали 19 исследований, в которых изучалось влияние программы физических тренировок на когнитивные функции у пожилых людей. 

Данные показали, что пожилые люди, которые выполняли только аэробные упражнения, получили в три раза больший уровень улучшения когнитивной функции, чем те, кто выполнял комбинацию из аэробных тренировок и силовых упражнений. 

В группах контроля, не выполнявших никаких физических упражнений, сталкивались с заметным снижением когнитивных функций.  Небольшие улучшения были только у тех, кто выполнял хоть какие-то упражнения, независимо от типа нагрузки. 

А значит, пожилым людям, которые подвержены риску болезни Альцгеймера или уже ее имеют, аэробные упражнения помогут дольше сохранять способности мыслить и принимать решения.

Комментарии читателей
(Вход для анонимных комментаторов обозначен зеленой иконкой) Не публикуются комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ. Лучшие комментарии могут быть опубликованы в газете.
Новые публикации
Также в рубрике
Полис ОМС дает право…
В каком случае владельцу полиса обязательного медицинского страхования можно вызывать врача на дом?  Как должен вести себя терапевт на вызове? Сп...
Для вкуса и здоровья
Имбирь по числу полезных веществ практически не уступает чесноку, но не имеет неприятного запаха. Попробуем вспомнить, что из себя представляет эта пр...
Сделать ультрафиолет безопасным
В больницах и поликлиниках ультрафиолетовое облучение используется для дезинфекции помещений и медицинских приборов. Это действенное средство против м...
Повязка растворяется
Молодые российские ученые создали материал для биодеградируемых повязок, применение которых ускоряет процесс регенерации клеток в два раза, а также пр...
В защиту картошки
Десятилетиями картофель клеймили, как «нездоровую пищу», источник пустых калорий и «балласт» для органов пищеварения. Диетологи убеждали снижать колич...