Собеседник
Студентка, комсомолка, спортсменка и просто красавица...
В долгих представлениях заслуженная артистка России Наталья Варлей не нуждается. Смотрели «Кавказскую пленницу»? Помните главную героиню по имени Нина? Разумеется, это которая «студентка, комсомолка, спортсменка и просто красавица». Всем сразу становится ясно, о ком идет речь. С прекрасной звездной роли у Натальи Варлей началась большая дорога в отечественном кинематографе, к сегодняшнему дню она снялась более чем в 60 художественных фильмах. Наш корреспондент попросил актрису рассказать о ее творческом пути... 
Подробнее
Спорт / №300 от 29 Сентября 2017 г.

Ростов присоединился к программе «100-дневный воркаут»


поделиться
ВКонтакт Facebook Google Plus Одноклассники Twitter Livejournal Liveinternet Mail.Ru
В России стартовал осенний этап оздоровительно-тренировочной программы «100-дневный воркаут». 

Цель проекта - увеличить количество людей, которые будут выходить на уличные спортивные площадки «в шаговой доступности». Ведь воркаут, по сути, это новый вид уличного спорта. Точнее, современная трансформация дворового массового спорта, что существовал в советское время.

Начиная с 2013 года, два раза (в марте и в сентябре) стартуют запуски программы в режиме online - «100-дневный воркаут» одновременно изучают тысячи людей не только в России, но и за ее рубежами. В течение года ее можно изучить самостоятельно, так как соответствующие инфопосты всегда находятся в открытом доступе.

Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах из 3-4 упражнений, выполняемых друг за другом без перерыва. Дополнительно к этому участники каждый день получают информацию о новых тренировках и упражнениях, питании и диетах, других смежных темах.

Зарегистрироваться для участия в программе можно в Интернете по ссылке: www.workout.su/100. Регистрируемся – становимся здоровыми, красивыми и физически крепкими. Тем более что в последнее время площадки для занятий воркаутом стали открываться не только в Ростове, но и в других городах области.


Григорий Бочкарёв
Комментарии читателей
(Вход для анонимных комментаторов обозначен зеленой иконкой) Не публикуются комментарии, содержащие ненормативную лексику, ссылки на сторонние ресурсы, сообщения рекламного характера или противоречащие законодательству РФ. Лучшие комментарии могут быть опубликованы в газете.
Новые публикации
Также в рубрике
Звездный час Валерии
Первый домашний матч в этом году гандболистки «Ростов-Дона» провели против майкопского клуба АГУ Адыиф
Дембеле идет на дембель
Вчера в «Дон-медиа» состоялась пресс-конференция ГК «Ростов-Дон».
Год победами начат
Первыми из игровых команд донской столицы в «бой» пошли хоккеисты «Ростова», которые на неделе провели два домашних матча с клубом «Юниор» из Кургана
Наверстывают упущенное
Гандболистки «Ростов-Дона» начали игры в новом году, находясь в чемпионате на непривычном для себя четвертом месте.
«Бронза» из Уси
В китайском городе Уси прошел второй этап турнира мастеров тхэквондо «Большой шлем».
В этом номере