Зачем и как следует поститься, как часто следует посещать храм и причащаться в Великий пост, каковы особенности богослужения в этот период?
Великий пост – это важнейший и самый древний из многодневных постов, это время подготовления к главному православному празднику – ветлому Христову Воскресению.
Большинство людей уже не сомневаются в благотворном влиянии поста на душу и тело человека. Пост (правда, как диету) рекомендуют даже врачи, отмечая положительное воздействие на организм временного отказа от животных белков и жиров. Однако смысл поста совсем не в том, чтобы похудеть или телесно подлечиться. Святитель Феофан Затворник называет пост «курсом спасительного врачевания душ, баней для омытия всего ветхого, невзрачного, грязноватого».
Но очистится ли наша душа, если мы не съедим, скажем, мясную котлету или салат со сметаной в среду или пятницу? Или, может быть, мы сразу попадем в Царство Небесное только за то, что вообще не едим скоромного? Едва ли. Слишком уж просто и легко далось бы тогда то, ради чего Спаситель принял страшную смерть на Голгофе. Нет, пост – это прежде всего духовное упражнение.
Пост утончает душу. Когда усмиряются страсти – просветляется духовный разум. Человек начинает лучше видеть свои недостатки, у него появляется жажда очистить свою совесть и покаяться пред Богом. Для такой покаянной молитвы пост – самое благодатное время.
«Видишь ли, что делает пост, – пишет святитель Афанасий Великий. – Болезни врачует, бесов прогоняет, лукавые помыслы удаляет и сердце делает чистым».
Но при неправильном отношении к посту, без понимания его истинного смысла, он может, наоборот, сделаться вредным. В результате неразумного прохождения постных дней (особенно многочисленных) часто появляются раздражительность, озлобленность, нетерпеливость или же тщеславие, самомнение, гордость. А ведь смысл поста заключается именно в искоренении этих греховных качеств.
Итак, постясь телесно, постимся и духовно. Соединим пост внешний с постом внутренним, руководствуясь смиренномудрием. Очищая тело воздержанием, очистим и душу покаянной молитвой для обретения добродетелей и любви к ближним. Вот это и будет истинный пост, приятный Богу, а значит, и для нас спасительный.
Как рассказать о посте ребёнку?
Как объяснить ребенку, что такое пост? Так же, как взрослому. Пост – это преодоление. Человеку нужно все время преодолевать себя, чтобы не стоять на месте, чтобы развиваться, расти, становиться умнее, сильнее, лучше. А есть такие вещи, которые мешают расти. Это сорняки. И это понятие применимо не только к растениям. У человека тоже есть свои сорняки, которые закрывают ему свет, вытягивают соки, путают, душат, мешают… И преодоление – как раз то, когда мы из своей души и тела своего эти сорняки выдергиваем. Когда мы избавляемся хотя бы от некоторых из них (пусть даже на время), то чувствуем, как становимся свободнее. «Сорняки» – это наши зависимости: когда не мы руководим поступками, а поступки руководят нами. И от этого бывает очень обидно, потому что порой мы хотим сделать так, а они (зависимости) вынуждают нас поступать иначе. Освободившись, мы узнаем, какие мы на самом деле, какими нас задумал Господь.
Что можно преодолевать маленькому ребенку? Какие у него могут быть сформированы зависимости? Например, зависимость от телевизора, жадность, «обидки» у детишек случаются… Помогите ему последить за тем, чтобы не обижался, не жадничал, у компьютера не сидел подолгу. Сам он может и забыть про свое изначальное желание с этими «сорняками» бороться. А вы его поддержите. Здесь важно и настойчивость проявить, и терпение, и благожелательность, так, чтобы этот пост у ребеночка не в пытку превращался, а в радость, потому что вслед за приложенными усилиями положительный результат обязательно проявится. Ведь как на деле получается: ты от одного и другого отказываешься, а у тебя больше становится: больше друзей, больше знаний, потому что книжки открывать начал, неожиданный интерес вдруг проснуться может к творчеству какому-нибудь.
Поэтому, если ребенок часто сидит за компьютером, надо попытаться найти ему какое-то другое применение, использовать для творчества, для развития. И нет нужды совсем запрещать его. Программ огромное количество, для любой творческой направленности. Выбрать и помочь освоить. Сесть рядом и провести время с ребенком в каком-то полезном диалоге. Вы еще и удовольствие получите от этого!
И о дисциплине тоже в пост помнить полезно: не засиживаться допоздна за делами и тем более за развлечениями, не спать до обеда. Умение управлять своим временем – это очень важный момент.
Часто спрашивают, как правильно оградить ребенка в питании и стоит ли это делать. Конечно, здесь надо понимать, что пост не должен причинять вреда здоровью. Потому что медицинские показания могут быть разными. Если ребеночек здоров, то можно и попоститься. Однозначно следует сократить количество сладостей, объяснять, что они не полезны для зубов, в отличие, например, от яблока или от морковки.
Что можно посоветовать тем, кто решился на пост впервые?
Здесь важно понимать, что кроме категорического отказа от скоромного существует такая форма, как ограничение. Нельзя не брать в расчет особенности здоровья, если мы говорим о питании. Есть такие люди, кто, отказавшись от чего-то одного, на другое налегать начинают. А это тоже неправильно. И вот главное в пост не переходить от воздержания от чего-то к злоупотреблению. А если по уму подходить, то мясо можно заменить, к примеру, молочной пищей – творогом, сыром, если организм в тех же белках нуждается… Да в конце концов и мясо можно сварить, если как лекарство его принимать, а не ради удовольствия.
Как сказал один старец: «Есть нужно так, чтобы это не мешало молиться, а помогало».
Пост – это же не только ограничения в пище. Пост – это осмысленное ограничение в лишнем – в том, без чего не просто можно, а очень даже полезно обходиться: злословия, пустой болтовни, бесконечных телефонных разговоров, просиживания в социальных сетях, игр компьютерных – всего того, что нас «разводит» на потерю времени. Вот отказ от всего этого будет даже намного полезнее для человека, чем отказ от того же мяса.
И если мы не можем отказаться сразу и надолго – на все семь недель (перед Пасхой), то можно ограничить себя хотя бы на какое-то время. И это не пройдет бесследно! Пусть маленький, но результат будет. Пусть невысокая, но ступенька. Этакий отвоеванный плацдарм. У кого отвоеванный? У своих же зависимостей. И пост для этого – самое подходящее время. Но самое главное во время поста – это молитва. Без нее пост, даже самый строгий, не более, чем диета…
Какие молитвы надо читать дома в Великий пост?
К домашним молитвам во время Великого поста добавляется молитва преподобного Ефрема Сирина. В этих кратких строках запечатлен весь путь духовного совершенствования человека. Мы просим помощи у Бога в борьбе со своими пороками: унынием, ленью, празднословием, осуждением ближних. И просим увенчать нас венцом всех добродетелей: смирением, терпением и любовью.
Молитва во время Великого поста на церковнославянском языке
Господи и Владыко живота моего,
Дух праздности, уныния, любоначалия
И празднословия не даждь ми.
Терпения и любве даруй ми, рабу Твоему.
Ей, Господи, Царю, даруй ми зрети моя прегрешения
И не осуждати брата моего,
Яко благословен еси во веки веков.
Аминь.
Молитва во время Великого поста на русском языке
Господи, помоги мне не быть ленивым,
Не повелевать, властвовать другими,
Не болтать попусту.
Дай мне быть чистым в мыслях, не хвастаться,
Быть терпеливым и любить других.
Да, Господи, помоги мне видеть то плохое, что я сам делаю, и не осуждать другого.
Аминь.
Многие из вас звонят и спрашивают, по каким вопросам ко мне можно обращаться. Попробую ответить:
1. Проблемы бизнеса.
2. Семейные проблемы.
3. Программа снижения веса.
4. Лечение алкоголизма без ведома больного.
5. Изготовление талисманов на удачу и оберегов.
6. Лечение мочеполовой системы и желудочно–кишечного тракта.
7. Снятие порчи, сглаза, венца безбрачия и многое другое.
Дорогие читатели, если у вас возникли вопросы, проблемы, то вы можете позвонить по тел.: 8-928-100-46-59, 8-928-296-08-27, 8-863-247-48-16 с 8.00 до 10.00 и с 20.00 до 22.00.
e-mail: elena666-666@mail.ru, сайт http://lares.su/snizhenie-vesa/
Редакция адрес Е. Красниченко не дает.