Дата публикации:
20 янв 2022 г.
Австрийские ученые в ходе эксперимента выяснили, что сон под телевизионные программы не позволяет полноценно отдохнуть.
1440
Даже во сне мозг человека воспринимает голоса вокруг себя и даже различает их как чужие – потенциально опасные – и свои. Когда во время первой фазы сна слышен незнакомый голос, тело приходит в тонус готовности – бежать или защищаться. Но и при погружении на самый глубокий уровень сна мозг по-прежнему активно контролирует происходящее вокруг.
Ученые предположили, что все дело в микроструктурных изменениях мозга, которые происходят в этот период.
Так или иначе, чтобы выспаться, выключайте телевизор и засыпайте в тишине.
Ученые предположили, что все дело в микроструктурных изменениях мозга, которые происходят в этот период.
Так или иначе, чтобы выспаться, выключайте телевизор и засыпайте в тишине.