• Спецоперация на Украине
  • Наша победа
  • Спасти газету
23 мар 2023 г.
  • Рубрики
    • Новости
    • Точка зрения
    • Политика
    • Экономика
    • Происшествия
    • Общество
    • Здравоохранение
    • Экология
    • Наука и образование
    • Культура
    • Спорт
    • Туризм
    • Фоторепортаж
    • Видео
    • После публикации
    • Рады помочь
    • Законодательные акты
  • Все публикации
  • Картина дня
  • Новости
  • Проекты
  • Собеседник
Search
Search
  • Главная
  • Все публикации
  • Точка зрения
  • Почти вьетнамский рецепт

Почти вьетнамский рецепт

№101  от 13 мар 2013 г.
Дата публикации: 13 мар 2013 г.

Недавно знакомая побывала во Вьетнаме. Одно из доминирующих впечатлений: отсутствие полных людей. Среди основных объяснений — ежедневная систематическая физическая нагрузка. Будни ли, выходные, первое, что сделает вьетнамец, встав с постели, — зарядку. И это неудивительно: он к этому привык. На протяжении всего детства пребывание в школе каждого вьетнамского ученика начинается с физкультуры, ею же и заканчивается.

Екатерина Жукова
Екатерина Жукова
664

—  А ведь почти такая же система действовала в Советском Союзе, — подметила другая знакомая. — Даже на предприятиях пятиминутки гимнастики были.

Недавно я была на предприятии, где такие пятиминутки хотели вернуть. Я уже писала о том, что на новочеркасском швейном производстве ООО «БВН инжиниринг» много интересных задумок реализуется. Вот и идею с физкультурой хотели в жизнь воплотить. А что? Однако работницы такое предложение восприняли совсем не на ура. Так что теперь через каждую четверть часа на предприятии случается не пятиминутка разминки, а пятиминутка перекура, причем в самом прямом смысле этого слова.

Я спросила у одной из работниц, почему идею не поддержали? «Да вы представляете себе, как это будет выглядеть?!  Цирк». Зато девушка подтвердила, что  будь рядом с фабрикой спортзал — она бы после работы туда ходила.

Казалось бы, велика разница: махать руками в спортзале или в цехе. Но в понимании собеседницы разница есть: в спортзале сегодня «все» занимаются — это модно, а вот в цехе этого не делает «никто», сегодня в обществе это не принято.

В стране пытаются вернуть спортивные традиции. Говорят о возрождении студенческого спорта, школьного, семейного. Собираются создавать особые условия, средства для этого тратить. Конечно, не все так однозначно, но в общем: где вьетнамцы бесплатно дома на коврике перед кроватью стойку на лопатках и «мельницу» делают, нам необходимо современнейшие спортзалы возводить. За их посещение придется платить большие деньги, добираться за три версты через пробки после работы, чтобы в них заниматься. С одной стороны, хорошо, с другой — крайне неудобно. Что же касается молодежи, одного наличия спортзала вовсе недостаточно, чтобы занятия там они воспринимали не как трудовую повинность, а необходимый и приятный элемент нормальной жизнедеятельности. Если ребенок не привык в 5–10 лет гонять мяч или подтягиваться на турнике, в 15–20 лет, став взрослым, он скорее всего этого и не захочет (ему будет физически  тяжело совершать такие действия). Поэтому прививать привычку заниматься спортом, прежде всего, должны родители. И самый простой к этому шаг — делать папам, мамам, бабушкам и дедушкам  зарядку. А для этого вполне хватит и коврика перед кроватью для наклонов корпуса, и тротуара за окном для пробежки. Если мы будем так делать, мода на эти простейшие действия возникнет. Даже не мода – устойчивое понимание, что движение так же необходимо, как почистить зубы перед сном. И не важно, будем мы двигаться в спортзале, дома, на улице или в цехе.

Как заставить себя это делать? Мне кажется, если идти в спортзал многих заставляет желание быть как «все», то неужели меньшим стимулом для ежедневной пятнадцатиминутной разминки окажется возможность чувствовать себя лучше? 

Бытует мнение, что неинтересно изо дня в день делать одни и те же упражнения. Но, во–первых, их можно менять. Во–вторых, неужели более увлекательно отстаивать очереди в поликлиниках за тем, чтобы получать направления для лечения тех болезней, которые вполне можно было бы избежать, веди мы другой образ жизни?..

Конечно, чтобы себя хорошо чувствовать, одной зарядки недостаточно – для этого еще нужно правильно питаться, не иметь вредных привычек, меньше нервничать, дышать чистым воздухом. В общем, составляющих много. Но ведь надо же с чего–то начать. Почему первым шагом не может быть обычная, доступная каждому зарядка?

Распечатать
Подпишитесь на нас в:
Google Yandex
Поделиться:
Сообщить об ошибке

Сообщение об ошибке

*
*
Смотрите также
Ещё
Loading...
Наше время
Точка зрения
Что их обсуждать?
Что их обсуждать?

Недавно в сети Интернет появилась новость о том, что актеры Данила Козловский и Оксана Акиньшина ...

Подробнее
Loading...
Районы
Архив
←
→
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
Loading...
Loading...
Loading...
Наши партнеры
Ростов без наркотиков Журналист Крестьянин АРС-ПРЕСС Дон ТР
  • © ГУП РО «Редакция газеты «Наше время» (2000–2020)
  • Сетевое издание «НВ газета» зарегистрировано в Роскомнадзоре 04.09.2015 г.
  • Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77 - 62951.
  • Юридический адрес: 344082, г. Ростов-на-Дону, пр. Буденновский, 37.
  • Фактический адрес: 344006, г. Ростов-на-Дону, пр. Соколова, 18.
  • Главный редактор - Вера Николаевна Южанская
  • Учредитель: ГУП РО «Редакция газеты «Наше время»
  • Справка: +7 (863) 250-90-90, ntime@rostel.ru

Разработка сайта: INTEGRANTA

  • Рекламодателям
  • Подписка
  • Контакты
  • О газете
  • Авторы

Разработка сайта: INTEGRANTA