Человечество всю свою историю борется с вредными привычками. Способы разные: заповеди, фармакология, йога, аутотренинг, наконец… другие привычки! Но говорят «старый друг лучше новых двух». Поэтому прежнюю заразу мы отставляем лишь на время. А потом радостно к ней возвращаемся — ведь знакомое же, родное, с в о е!

Пока ни алкоголизм, ни табакокурение, ни наркомания не исчезли с лица Земли. Привычки ведут «один — ноль». Это и неудивительно. Ведь, по сути, есть два пути. Один — это принять вредную привычку как часть своей жизни. Другой путь состоит в том, чтобы обратить внимание, какие вопросы она нам помогает решать. Попытаться решить их по-другому…

Если не ставить высоких целей

На этом можно было бы закончить материал об электронной сигарете. Но мы живем не в идеальном мире — в реальном. Поэтому интересно ответить: чем может помочь электронная сигарета «в быту»? Без сверхзадач?

Первое: позиция общества в отношении курильщиков все время ужесточается. Это общемировой процесс. У нас же планируется, например, с 2012 года публиковать на каждой сигаретной пачке неаппетитные фотографии больных внутренних органов. За границей — социальная реклама: женский рот в виде пепельницы.

Второе: на этом фоне коммерция предлагает свой выход — электронную сигарету как средство от… курения. Парадоксально, не правда ли?

Третье: Осенью американская Food and Drug Association (Агентство по контролю за пищей и лекарствами, что-то вроде Роспотребнадзора) обратилось с предупреждением сразу к пяти корпорациям, выпускающим «Е»-сигареты. Агентство требовало убрать заявления о том, что сигарета «лечит от курения». Позже FDA нашло в некоторых из них чрезмерно высокие концентрации диэтиленгликоля, входящего в состав антифриза, и нитросамина, вызывающего рак.

Ну и, наверное, четвертое: курить или не курить — это все-таки глубоко личный вопрос… 

Вот за это спасибо

Электронная сигарета — это ингалятор. Когда мы курим, то вдыхаем сигаретный дым. «Е»-сигарета предлагает получить тот же самый эффект с помощью пара. Пар получается, когда процессор внутри сигареты нагревает картридж, пропитанный никотинным составом.

А «бронхит курильщика» вызывает именно дым.

— Это нарушение нормальной работы легких вызывается тем, что на слизистую бронхов длительное время оседают частицы сгоревшей бумаги, табака, пыли, — рассказывает врач-кардиолог 2-го отделения кардиологии БСМП-2 Владимир Браженский. — Мерцательный эпителий на слизистой бронхов — «реснички» — начинает повреждаться, слипаться, в итоге слизь хуже выводится с поверхности бронхов, в легких скапливается мокрота. Меняется и сама структура бронхов, они растягиваются и хуже выполняют свои функции. Но опаснее всего даже не функциональное и морфологическое повреждение дыхательных путей, а так называемое перекисное окисление липидов клеточных мембран — разрушение клеточных оболочек активными формами кислорода, поступающими в кровь при каждой затяжке. На месте нарушенной стенки сосудов образуются атеросклеротические бляшки, что приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.

От этих ужасов устройство избавляет курящих. И пассивно курящих в том числе.

«Е»-сигарета привлекает тем, что ее можно курить в публичных местах — пар мгновенно осаживается. Реклама: «И даже на бензоколонке». А вот этого не советуем. Нагрев внутри устройства, пары бензина в воздухе… Не стоит рисковать ради глупости.

Уравнение с неизвестными

Если мы избавились от дыма, остается никотин. В природе он является «средством от вредителей».

— Это алкалоид — яд, накапливаемый растениями из семейства пасленовых для защиты от насекомых, — говорит Владимир Браженский. — У человека он вызывает определенную физиологическую реакцию: вначале расширение сосудов, затем спазм. В сосудах есть рецепторы для регуляции тонуса, и никотин подошел к ним как ключ к замку.

Этим объясняется привязанность к сигаретам. Никотин дает возможность регулировать свое состояние извне…

Как предлагается лечить зависимость? Основные детали электронной сигареты — это распылитель и картридж. Содержание никотина в картридже можно постепенно уменьшать и в итоге исключить совсем. Но пока нет клинических доказательств эффективности метода.

Не изучена и природа воздействия на человека ингаляций никотина.

— Известно, что аэрозольные формы лекарств усваиваются гораздо быстрее, — замечает врач. — Вдыхаемое вещество быстро и без химических превращений попадает в кровь, что используется при неотложных мероприятиях. На этом же основывается и применение ядовитых веществ в боевых условиях.

Думайте сами

Мы слишком любим однозначные ответы: да — нет, хороший — плохой, добро — зло. А если обратить внимание на частности? Электронная сига рета может быть настоящим спасением для людей, среди которых есть хронический курильщик, дымящий каждые полчаса. Также она помогает, например, в ситуации многочасовых авиаперелетов. Очень хорошо о сигарете отзываются кардиологи и флебологи, замечая у своих пациентов улучшение состояния через два-три месяца после перехода на электронные сигареты. В защиту электронных сигарет в споре с FDA замолвили слово и врачи американской ассоциации общественного здравоохранения (AAPHP). Речь-то, собственно, шла о том, чтобы не помещать устройство в группу «лекарственные препараты», а честно именовать «табачным изделием».

Электронная сигарета — хорошее изобретение. Но не следует искать чуда там, где на него даже ничто не намекает.

Точка зрения

Короткая дорога

О зависимости рассуждает семейный психотерапевт Сергей Михайлов:

— Зависимость — это результат нечестности с самим собой. За все надо платить. За нечестность с самим собой человек расплачивается… собой. Я, мол, не я и хата не моя! Не думаю, что человек, который курит «по убеждениям», назовет это зависимостью. Такие люди воспринимают курение частью своей жизни, а не чем-то таким, что ей противопоставлено и ненавистно.

Обычно люди, которые не хотят курить, но курят, просто скрывают от себя то, что они хотят по-настоящему. Милтон Эриксон говорил: «проблема человека не том, чего он не знает, а в том, что он знает, но забыл, что он это знает». Такое волшебное забвение можно купить. Стоит недорого, тем более в рассрочку. Раз — и внимание уже незаметно привязано к ПРОБЛЕМЕ… «Самая короткая дорога — та, которую знаешь», — говорят таксисты.