Шесть недель, чтобы привыкнуть

— Всем родителям, конечно, хочется, чтобы их дети росли здоровыми и счастливыми, и чтобы школьные нагрузки не сказались на их здоровье. Но первые месяцы в школе связаны с большим нервно-психическим напряжением для ребенка. Период адаптации для каждого новоиспеченного школьника индивидуален, но в среднем ребенку нужно шесть недель, чтобы приспособиться к новому укладу жизни, войти в новый режим.

— Соблюдение режима дня важно?

— Очень важно. Только соблюдая режим, ребенок сможет высыпаться. А если он будет выспавшимся и отдохнувшим, то и материал, который дает учитель, станет воспринимать легко. Будить ребенка следует за час-полтора до начала занятий. Хорошо будет заняться с ребенком гимнастикой. Перед занятиями нужно позавтракать. Но не все дети любят рано питаться, поэтому на завтрак лучше всего приготовить любимую еду ребенка, то, что он всегда ест с удовольствием.

— При соблюдении этих правил дети будут учиться легко и непринужденно?

— Так просто проблему не решить. До сорока процентов школьников заканчивают учебный день с признаками сильного переутомления. Если не ликвидировать это утомление в течение дня, каждый следующий день будет проходить труднее. Поэтому учебу нужно чередовать с полноценным отдыхом. После школы ребенок должен погулять, поиграть на свежем воздухе. Телевизор стоит смотреть не более тридцати минут и не каждый день. Наиболее целесообразное время для выполнения домашних заданий — четыре часа дня. В это время у человека настает подъем работоспособности.

— Стоит ли разнообразить жизнь первоклассника внешкольными занятиями: отдать его в спортивную секцию, танцевальный кружок, художественную школу?

— Вряд ли в большинстве случаев это пойдет на пользу первокласснику. Для него это сильнейший стресс. Лучше будет, если внешкольные занятия появятся у ребенка на второй год обучения или хотя бы через несколько месяцев.

— Что еще важно для удачного вхождения в школьную жизнь?

— Никогда не ругайте первоклассника, только хвалите! Даже слабые подвижки в учебе следует всячески поддерживать. Если все-таки необходимо покритиковать ребенка, нужно сказать: «Ты мог бы сделать лучше», а не «Ты сделал плохо». Ребенок должен учиться с удовольствием. Если постоянно подчеркивать его неудачи, это может принести серьезный вред и привести к неврозу. А школьник должен быть настроен на успех!

Фото Алексея ЗАХАРОВА