Ученые составили список из пяти правил, соблюдение которых поможет продлить жизнь до ста с лишним лет. Вывод сделали на основе результатов исследования, проводившегося двадцать лет.

Первым и самым важным советом является полное исключение стрессовых ситуаций.

Тренируйте силу воли, не поддавайтесь воздействию эмоционального фона и проживете до ста лет, а то и больше, отмечают ученые.

Остальные правила – отказ от употребления алкоголя, табакокурения, экологическая диета, активный образ жизни с акцентом на спорт. Соблюдение этих простых правил – гарантия долголетия без болезней и других проблем…