Мышечная судорога представляет собой внезапный мышечный спазм, который сопровождается болью. Причем болевые ощущения могут быть резкими и очень сильными. Во время судороги человек испытывает чрезмерную нагрузку на мышцу из-за сильного ее сокращения. Иногда судорога икроножной мышцы также сводит и мышцы стопы.
Причины могут быть самыми разными. Это и скопление чрезмерного количества молочной кислоты, и нарушение кровообращения, и переохлаждение, а также дисфункция нервов, ответственных за работу мышцы.
Такие явления могут быть временными – например, при длительном сидении в неудобной позе. Порой судороги говорят о серьезном заболевании: эпилепсии, гипокалиемии (низком уровне калия в организме) и даже столбняке. И все же чаще всего судороги беспокоят человека при чрезмерных физических нагрузках, при беременности и ожирении.
Если судороги не сопровождаются сильными болевыми ощущениями, то можно с ними справиться с помощью простого массажа и тепловых процедур. Начните с массажа. Легкими поглаживающими движениями массируйте пострадавшую ногу. Не нужно надавливать на мышцу и сильно разминать. Движения должны быть лишь чуть интенсивнее поглаживаний. После массажа ногу следует хорошенько укутать для сохранения тепла. В сочетании с массажем, а также мазями тепло отлично справляется с болью.
Если вас часто беспокоят судороги икроножных мышц, то в вашей аптечке должны быть специальные обезболивающие мази на основе нестероидных противовоспалительных средств – бензокаина, прокаина, камфоры. Активные вещества, содержащиеся в мази, проникают в кожу и снимают болезненные ощущения.
А когда судорога продолжается более 10 минут, можно воспользоваться миорелаксантами. При этом учитывайте, что эти препараты начинают действовать спустя 20–30 минут после их применения.
Однако частые судороги – повод обратиться к врачу, поскольку такой симптом может указывать на наличие некоторых заболеваний, требующих лечения. В подобных случаях судороги икроножных мышц полностью исчезнут лишь после лечения основного заболевания...
