• Спецоперация на Украине
  • Наша победа
3 июл 2025 г.
  • Рубрики
    • Новости
    • Точка зрения
    • Политика
    • Экономика
    • Происшествия
    • Общество
    • Здравоохранение
    • Экология
    • Наука и образование
    • Культура
    • Спорт
    • Туризм
    • Фоторепортаж
    • Видео
    • После публикации
    • Рады помочь
    • Законодательные акты
  • Все публикации
  • Новости
  • Проекты
  • Собеседник
  • Мне нужна мама
  • Спасти газету
Search
Search
  • Главная
  • Все публикации
  • Здравоохранение
  • Местные – самые полезные

Местные – самые полезные

Дата публикации: 13 июл 2016 г.

Привозные томаты продаются в магазинах круглый год, но для южан эти «стеклянные» плоды не в радость. Совсем другое дело – местные июльские помидоры. По мнению диетологов это не только вкусно, но и очень полезно…

719
Местные – самые полезные

Их относят к овощам, хотя в действительности томаты являются фруктами – принадлежат к семейству пасленовых. Этим популярным плодам посвящено множество исследований, и все они указывают на полезные свойства, связанные с высоким содержанием ликопина. Ликопин – мощный антиоксидант, он способствует защите лимфоцитов крови и помогает понижать высокое кровяное давление.

В томатах – низкое содержание натрия и насыщенных жиров, они практически не вызывают никаких побочных эффектов. Врачи даже рекомендуют употреблять стакан томатного сока каждый день в связи с его антиоксидантными свойствами. Томаты хороши и в сыром, и в приготовленном виде, так как термическая обработка устраняет горьковатый привкус и усиливает сладость. Тепловая обработка томатов только усиливает их питательные и противораковые свойства, несмотря на потерю витамина C. 

Они помогают нашему организму избавляться от токсинов и обладают различными заживляющими качествами. Томатный сок активизирует образование сахара и обеспечивает прилив энергии.

В томатах совсем немного углеводов, поэтому они полезны для диабетиков. Эти плоды помогают контролировать процентное содержание сахара в моче больных диабетом, полезны для стремящихся похудеть.

В яйцах, сыре, свинине и говядине эти плоды растворяют животные жиры, которые являются основной причиной закупорки артерий. В результате снижается риск ишемической болезни сердца.

Томаты богаты калием – важнейшим минералом для организма человека.

Высокое содержание в томатах витамина C помогает активизировать иммунную систему и способствует борьбе с инфекциями и вирусами.

Наличие в них витамина A содействует питанию кровеносных сосудов и улучшению зрения. Китайская медицина рекомендует применение кожицы томатов в качестве маски для глаз.

Томаты в изрядном количестве обеспечивают организм натуральными витаминами и минералами. Содержащиеся в томатах кумаровая и хлорогеновая кислоты помогают защищать организм от канцерогенов, которые вдыхают при пассивном и активном курении.

В томатах достаточно флавоноидов, флавонолов, гидроксикоричных кислот, каротиноидов, гликозидов и даже есть производные жирных кислот. Такой комплекс дает антиоксидантную защиту тканей, препятствуя их дегенерации.

Томаты улучшают кишечную перистальтику, пищеварение и функции печени.

Употребление томатов помогает естественным образом понижать уровень холестерина, что предотвращает применение опасных статиновых препаратов.

Томаты уменьшают частоту случаев инфекций мочевыводящих путей, а также предупреждают образование камней в почках и желчном пузыре.

Распечатать
Подпишитесь на нас в:
Google Yandex
Поделиться:
Сообщить об ошибке

Сообщение об ошибке

*
*
Смотрите также
Ещё
Loading...
Наше время
Точка зрения
Гонки по спирали
Гонки по спирали

В донском минтрансе вернулись к давно забытой и отвергнутой идее ростовского монорельса

Подробнее
Loading...
Районы
Архив
←
→
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Loading...
Loading...
Loading...
Наши партнеры
Ростов без наркотиков Журналист Крестьянин АРС-ПРЕСС Дон ТР
  • © АНО «Редакция газеты «Наше время» (2000–2023)
  • Сетевое издание «НВ газета» зарегистрировано в Роскомнадзоре - свидетельство Эл № ФС77-62951 от 04 сентября 2015 г. В запись о регистрации СМИ внесены изменения  в связи со сменой учредителя 22 августа 2023 г.
  • Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77-85684.
  • Юридический адрес: 344068, г. Ростов-на-Дону, пер. 4-й Автосборочный, 1.
  • Фактический адрес: 344006, г. Ростов-на-Дону, пр. Соколова, 18.
  • Главный редактор - Вера Николаевна Южанская
  • Учредитель: АНО «Редакция газеты «Наше время»
  • Справка: +7 (863) 250-90-91, ntime@rostel.ru

Разработка сайта: INTEGRANTA

  • Рекламодателям
  • Подписка
  • Контакты
  • О газете
  • Авторы
  • Политика конфиденциальности персональных данных

Разработка сайта: INTEGRANTA