Согласно статистике, в России мужчины живут в среднем на 20% меньше, чем в странах Европы. И на первом месте среди причин смертности – сердечно-сосудистые заболевания. К их провокаторам традиционно относят увлечение алкоголем, наличие вредных привычек, неправильное питание. Но самое опасное – культура отношения к собственному здоровью.

Даже в разгар сезонных эпидемий ОРВИ мужчины с температурой и другими симптомами простуды предпочитают выходить на работу, чем выздоравливать дома, взяв больничный. Навязчивая реклама лишь подгоняет, напоминая, что для болезней у современного человека времени нет. Заботливые жены скупают препараты, снимающие симптомы простуды, чтобы хотя бы немного облегчить состояние мужа. Но организм не обмануть, и болезнь не спрашивает, есть ли у человека время на нее.

Врачи не устают повторять, что ОРВИ дает осложнения на сердце. Чаще всего от вируса страдают именно клетки сердечной мышцы – миокарда. Поэтому любой доктор подтвердит: во время болезни нужен покой. Это значит – постельный или полупостельный режим в домашних условиях и ограничение физических нагрузок. В реальности все происходит наоборот. 

В состав большинства противопростудных средств входит вещество фенилэфрин, которое повышает артериальное давление за счет усиленной работы сердца. Субъективно это позволяет устранить ощущение разбитости и упадка сил. Но сердце при этом вместо положенного ему покоя буквально работает на износ. Клетки миокарда гибнут, но в первое время этот процесс незаметен для человека, ведь функции погибшей клетки выполняют те, которые расположены рядом с ней. И такое относительное благополучие может продолжаться довольно долго – из года в год, от простуды к простуде. Пока не закончится инфарктом, когда погибших клеток сердечной мышцы окажется слишком много… 

Избежать этого можно, если соблюдать постельный режим и рекомендации врача. Когда, несмотря на болезнь, необходимо выйти на работу, нужно соблюдать несложные правила. Для начала – одеться по погоде. Из-за простуды восприятие температуры воздуха может быть искажено, а перегрев во время ОРВИ не менее опасен, чем переохлаждение, и чреват осложнениями.

Кроме того, необходимо исключить любые средства, повышающие давление. И речь не только о лекарственных препаратах, но и о кофе или энергетических напитках – желание взбодриться во время болезни может закончиться печально.

А приобретая симптоматические препараты, выбирать те, в состав которых не входит фенилэфрин (АнтиГриппин, аспирин). При этом не забывайте пить побольше жидкости – она ускорит выведение токсинов из организма. 

Для улучшения умственной работы лучше выпить чашку чая с медом и лимоном – витаминно-углеводный коктейль подпитает клетки мозга и поможет соображать эффективнее. 

И все-таки следует постараться, по возможности, свести к минимуму физическую активность – уйти домой с работы раньше, ограничить бытовые хлопоты, не носить тяжелые сумки. Такие меры хотя бы немного разгрузят сердце и позволят избежать многих неприятных осложнений.

Простудные заболевания – неизбежные спутники промозглого и сырого межсезонья. Конечно, лучше болеть дома, в теплой постели, но, если уж приходится переносить простуду «на ногах», нужно хотя бы свести к минимуму вероятные последствия этого.