• Спецоперация на Украине
  • Наша победа
6 июл 2025 г.
  • Рубрики
    • Новости
    • Точка зрения
    • Политика
    • Экономика
    • Происшествия
    • Общество
    • Здравоохранение
    • Экология
    • Наука и образование
    • Культура
    • Спорт
    • Туризм
    • Фоторепортаж
    • Видео
    • После публикации
    • Рады помочь
    • Законодательные акты
  • Все публикации
  • Новости
  • Проекты
  • Собеседник
  • Мне нужна мама
  • Спасти газету
Search
Search
  • Главная
  • Все публикации
  • Здравоохранение
  • Мифология бросающих курить

Мифология бросающих курить

Дата публикации: 16 ноя 2016 г.

Бросить курить может быть исключительно сложно. Но по этому поводу существует масса мифов. Ученые из Парижского университета рассказали, каких именно, и объяснили, в чем несоответствие.

702
Мифология бросающих курить

К примеру, принято считать, что для этого требуется сильная воля. На самом деле успех зависит от вашей мотивации и искреннего желания. Если вы на самом деле хотите отказаться от сигарет, то у вас получится. Даже если вы не можете ограничить себя во всем остальном.

Если вы боитесь потолстеть после того, как прекратите курить, то знайте, что вес вы наберете совершенно незначительный – 2,8 кг, если вы женщина, и 3,2 кг, если вы мужчина. Поэтому опасаться особенно нечего, особенно в том случае, если вы не станете замещать сигареты едой.

Да, у вас может изрядно упасть настроение. Но продлится это в худшем случае три недели. Не думайте, что вы будете раздражаться всю оставшуюся жизнь.

Учтите, что никотин не помогает вам успокоиться. Наоборот, он действует как стимулятор, а потому после отказа от курения вы станете лучше спать.

И, наконец, знайте, что полагаться нужно в первую очередь не на никотиновые заплатки и прочие средства, а на свою психику. Поэтому если вы чувствуете, что вам тяжело обходиться без сигарет, воспользуйтесь услугами специалиста, который поможет вам справиться с первоначальным эффектом отказа от них.

Распечатать
Подпишитесь на нас в:
Google Yandex
Поделиться:
Сообщить об ошибке

Сообщение об ошибке

*
*
Смотрите также
Ещё
Loading...
Наше время
Точка зрения
Где будет город-сад?
Где будет город-сад?

Первое заседание градостроительного совета области было посвящено проблемам озеленения.

Подробнее
Loading...
Районы
Архив
←
→
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Loading...
Loading...
Loading...
Наши партнеры
Ростов без наркотиков Журналист Крестьянин АРС-ПРЕСС Дон ТР
  • © АНО «Редакция газеты «Наше время» (2000–2023)
  • Сетевое издание «НВ газета» зарегистрировано в Роскомнадзоре - свидетельство Эл № ФС77-62951 от 04 сентября 2015 г. В запись о регистрации СМИ внесены изменения  в связи со сменой учредителя 22 августа 2023 г.
  • Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77-85684.
  • Юридический адрес: 344068, г. Ростов-на-Дону, пер. 4-й Автосборочный, 1.
  • Фактический адрес: 344006, г. Ростов-на-Дону, пр. Соколова, 18.
  • Главный редактор - Вера Николаевна Южанская
  • Учредитель: АНО «Редакция газеты «Наше время»
  • Справка: +7 (863) 250-90-91, ntime@rostel.ru

Разработка сайта: INTEGRANTA

  • Рекламодателям
  • Подписка
  • Контакты
  • О газете
  • Авторы
  • Политика конфиденциальности персональных данных

Разработка сайта: INTEGRANTA