Помимо стимуляции выработки витамина D, воздействие солнечных лучей влияет на еще один важный процесс – активацию Т-клеток иммунной системы. 

Т-клетки важны для борьбы с инфекциями, их активный режим помогает телу эффективнее отражать атаки вирусов. Ранее многие функции иммунной защиты приписывались витамину D. Но теперь ученые уверены, что именно Т-клетки под воздействием солнечного света осуществляют эти задачи. 

Для выработки в теле витамина D требуется ультрафиолет – УФ-излучение или свет солнца. Никто не спорит, что избыток УФ-излучения провоцирует развитие меланомы и различных форм рака кожи. А вот умеренное количество солнечного света безопасно для человека и помогает Т-клеткам двигаться быстрее. 

Синий свет, который может достичь дермы, позволяет Т-клеткам перемещаться по всему организму и эффективно защищать его от инфекций и вирусов.