Выспаться впрок

Ранее ученые считали, что такое невозможно, сон должен быть регулярным и достаточным каждый день. Однако исследования доказали, что у людей, которым предстояла бессонная ночь, было значительно лучше самочувствие, если они хорошо выспались накануне.

Эта теория была доказана во время эксперимента, в котором, правда, приняли участие только молодые люди.

Вместе с тем ученые отмечают, что увлекаться такими экспериментами над собой не стоит, поскольку это очень сильно сбивает ваши биоритмы, что отрицательно сказывается на работе организма в целом...