Под таким лозунгом пройдет Всемирный день здоровья 7 апреля. В этом году Всемирная организация здравоохранения назвала темой дня помощь людям, страдающим депрессией.

Депрессия встречается у людей всех возрастов, из всех слоев общества, во всех странах. В легкой форме она мешает выполнять повседневные задачи, в тяжелой – может привести к самоубийству. Причем чаще всего жертвами становятся молодые люди от 15 до 29 лет. Россия входит в первую десятку государств мира по числу самоубийств.

Специалисты определили три группы, которые подвержены особому риску: подростки и молодежь, женщины детородного возраста (особенно после родов) и люди старше 60 лет.

Депрессии присущи состояние уныния и потеря интереса к деятельности, которая обычно приносит удовлетворение, неспособность заниматься повседневными делами в течение как минимум двух недель. В этом состоянии наблюдают нехватку энергии, снижение аппетита, сонливость или бессонницу, тревогу, снижение концентрации, нерешительность, беспокойство, чувство собственной ничтожности, вины или отчаяния, мысли о причинении себе вреда или самоубийстве.

Но большинства суицидальных попыток можно было бы избежать, если вовремя обратиться к помощи психологов и психотерапевтов. Однако негативные стереотипы, связанные с психическими заболеваниями, включая депрессию, по-прежнему мешают людям обращаться за медицинской помощью.

Риск депрессии усугубляется потерей близкого человека или разрывом отношений, физической болезнью и проблемами, вызванными алкогольной или наркотической зависимостью, бедностью, безработицей. К росту заболеваемости ведут информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в стране. 

Есть эффективные средства профилактики и лечения депрессии. Как правило, для лечения используют либо разговорную психотерапию, либо прием антидепрессантов, или же сочетание этих двух методов. Разговор с людьми, которым вы доверяете, может быть первым шагом к избавлению от проблемы.

Ростовский центр гигиены и эпидемиологии