Хотелось бы провести отпуск без проблем со здоровьем, но все мы – живые люди. Да и от глупых случайностей никто не застрахован. Поэтому дорожная аптечка отпускника – вещь очень важная, которой пренебрегать не стоит.

При сборе аптечки учитывайте, что именно во время отпуска здоровье подвергается особому риску. Начнем с того, что для полноценного отдыха мы сознательно ломаем устоявшийся режим жизни – меняем время отбоя, подъема, обеда, а еще вносим поправки в рацион и позволяем себе больше излишеств в виде деликатесов и спиртного. Кроме того, мы больше двигаемся, гуляем на природе, находимся под солнцем и не отказываемся от уличной еды. Потому никто не может гарантировать, что на протяжении всего отпуска вы не отравитесь, не перегреетесь или не упадете, разбив коленки. 

Никто не спорит, что в экстренной ситуации следует обратиться в больницу. На территории России действует полис ОМС, за рубежом – медицинская страховка на время поездки. 

Но существует вероятность, что ваш случай не покрывается страховкой, либо вы не сможете воспользоваться ею по ряду причин. Все предусмотреть невозможно. Кроме того, ближайший к вам аптечный пункт может быть довольно далеко. И языковой барьер никто не отменял, а это – всегда проблема. 

Итак, давайте грамотно соберем аптечку, не пытаясь при этом захватить с собой весь магазин медтехники с аптечными провизорами в придачу. 

Если вы страдаете хроническим заболеванием, то убедитесь, что взяли с собой все лекарства, которые прописывал ваш лечащий врач. Не забудьте «скоропомощные» препараты на случай обострения. И обязательно учтите, что многие препараты при пересечении границы необходимо декларировать и обосновывать выпиской из истории болезни, соответствующим образом заверенной в медучреждении. В противном случае могут возникнуть проблемы с правоохранителями. 

Что касается обычного набора медикаментов аптечки, то постарайтесь не забыть: 

- дезинфицирующие средства (перекись водорода, марганец в порошке); 

- обезболивающие и противовирусные препараты; 

- антибиотики (таблетки, мазь, капли в глаза и уши); 

- сорбирующие препараты (активированный уголь, энтеросгель); 

- антигистаминные средства (тавегил, лоратадин); 

- крем, защищающий от солнечных лучей. 

Конечно, возьмите с собой простейший перевязочный материал в разумных количествах: вату, бинты, пластырь, зеленку, йод. 

Перед тем как отправляться в отпуск, особенно в дальние страны, сделайте необходимые прививки, чтобы спокойно отдыхать, не переживая о здоровье.