Дата публикации:
10 июл 2019 г.
Если вы работаете без перерыва слишком долго, рискуете пострадать от инсульта.
526
Речь идет о 10-часовой работе минимум 50 дней в году. Если в таком режиме вы живете уже больше 10 лет, то находитесь в максимальной зоне риска по инсультам.
Сотрудники Университета Анже и Французского национального института здоровья проанализировали данные по возрасту, курению и часам работы 150 тысяч человек. Примерно треть из них работала в экстремальном режиме, а 10% так работали уже более 10 лет. Подобный график работы часто наблюдается у полицейских, учителей, врачей.
У 1224 человек случился инсульт. И по результатам исследования подсчитали, что большое число рабочих часов повышало риск инсульта на 29 %. А если жить так более 10 лет, риск подскакивает до 45 %. Причем касалось это вполне работоспособных людей моложе 50 лет, а еще тех, кто работал по сменам с постоянно меняющимся графиком, испытывал много стресса на работе.
В гораздо меньшей степени инсульт грозил тем, кто находился на руководящих должностях.
Эксперты считают, что риск можно снизить, если тренироваться, правильно питаться, отказаться от сигарет и нормально спать.
Отметим, что инфаркты и инсульты остаются основной причиной смерти жителей России и большинства развитых стран мира.
Сотрудники Университета Анже и Французского национального института здоровья проанализировали данные по возрасту, курению и часам работы 150 тысяч человек. Примерно треть из них работала в экстремальном режиме, а 10% так работали уже более 10 лет. Подобный график работы часто наблюдается у полицейских, учителей, врачей.
У 1224 человек случился инсульт. И по результатам исследования подсчитали, что большое число рабочих часов повышало риск инсульта на 29 %. А если жить так более 10 лет, риск подскакивает до 45 %. Причем касалось это вполне работоспособных людей моложе 50 лет, а еще тех, кто работал по сменам с постоянно меняющимся графиком, испытывал много стресса на работе.
В гораздо меньшей степени инсульт грозил тем, кто находился на руководящих должностях.
Эксперты считают, что риск можно снизить, если тренироваться, правильно питаться, отказаться от сигарет и нормально спать.
Отметим, что инфаркты и инсульты остаются основной причиной смерти жителей России и большинства развитых стран мира.