Переработки, опасные для здоровья

Речь идет о 10-часовой работе минимум 50 дней в году. Если в таком режиме вы живете уже больше 10 лет, то находитесь в максимальной зоне риска по инсультам. 

Сотрудники Университета Анже и Французского национального института здоровья проанализировали данные по возрасту, курению и часам работы 150 тысяч человек. Примерно треть из них работала в экстремальном режиме, а 10% так работали уже более 10 лет. Подобный график работы часто наблюдается у полицейских, учителей, врачей.

У 1224 человек случился инсульт. И по результатам исследования подсчитали, что большое число рабочих часов повышало риск инсульта на 29 %. А если жить так более 10 лет, риск подскакивает до 45 %. Причем касалось это вполне работоспособных людей моложе 50 лет, а еще тех, кто работал по сменам с постоянно меняющимся графиком, испытывал много стресса на работе.

В гораздо меньшей степени инсульт грозил тем, кто находился на руководящих должностях. 

Эксперты считают, что риск можно снизить, если тренироваться, правильно питаться, отказаться от сигарет и нормально спать.

Отметим, что инфаркты и инсульты остаются основной причиной смерти жителей России и большинства развитых стран мира.