– По определению Всемирной организации здравоохранения, 60–74 года – пожилые люди, 75–89 лет – старческий возраст, 90 лет и старше – долгожители. Главным фактором увеличения продолжительности жизни является то, что продлевается период активного долголетия.
– Новозеландский геронтолог Даниэль Бельски, проведя исследования биологической старости, пришел к выводу, что скорость старения только на 20 % зависит от наследственности, a остальные 80 % – это внешние факторы.
– Абсолютно так. Профилактикой борьбы со старением надо начинать заниматься не в 60 лет, а с 40–45. Учитывая влияние на организм образа жизни, питания, экологии, социума.
– Но бывает же, что люди зрелые по-разному относятся к своему возрасту, сопутствующим ему болезням. Один стареть не хочет: борется за себя, цепляется за жизнь, а другой махнул на все рукой.
– Но жить, поверьте, хотят все. Здесь разные аспекты. Важно то, как сам человек проявит себя. Он должен следить за своим режимом дня, заниматься по мере возможности спортом...
– Лечиться, принимать лекарственные препараты.
– Да. И обязательно проходить диспансеризацию. Врачи-гериатры стимулируют человека к сопротивлению старости.
– Что еще этому способствует?
– Физическая активность, когнитивная реабилитация, правильное питание. Мы проводим современную диагностику пожилых, выявляем те или иные заболевания и, при необходимости, направляем их для оказания высокотехнологичной медицинской помощи.
– К лечению пациентов Вы, с одной стороны, подходите комплексно, с другой – дифференцированно?
– Безусловно. В том и задача врача провести комплексное обследование и понять, какими должны быть его дальнейшие действия по отношению к больному.
Советы от Натальи БАБАСИНОВОЙ
• Нужно следить за своим здоровьем безотносительно каких-либо симптомов и обязательно проходить диспансеризацию, чтобы выявить риски тех или иных заболеваний либо их осложнений.• Контролировать уровень холестерина, сахара, витамина D, гормонов крови.
• Не заниматься самолечением – обращаться к врачу.
• Физическая активность – регулярная ходьба по пересеченной местности – до 10 тысяч шагов в сутки.
• Сбалансировать питание по белкам, жирам, углеводам.
• Найти близкое по душе хобби.
ГЕРОНТОЛОГИЯ – наука, которая исследует биологические, социальные и психологические причины старения.
ГЕРИАТРИЯ – раздел геронтологии, изучающий профилактику и лечение болезней старческого возраста.
СТАРЕНИЕ У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА – сугубо индивидуальное качество. Кто-то бодр и в 100 лет, кто-то дряхл в 50...
