• Спецоперация на Украине
  • Наша победа
3 июл 2025 г.
  • Рубрики
    • Новости
    • Точка зрения
    • Политика
    • Экономика
    • Происшествия
    • Общество
    • Здравоохранение
    • Экология
    • Наука и образование
    • Культура
    • Спорт
    • Туризм
    • Фоторепортаж
    • Видео
    • После публикации
    • Рады помочь
    • Законодательные акты
  • Все публикации
  • Новости
  • Проекты
  • Собеседник
  • Мне нужна мама
  • Спасти газету
Search
Search
  • Главная
  • Все публикации
  • Здравоохранение
  • Как сопротивляться старости

Как сопротивляться старости

Мои года - мое богатство
Дата публикации: 23 авг 2019 г.

Старение – процесс не из приятных. «И все же замедлить его можно», – считает начальник гериатрического отделения Ростовского областного госпиталя для ветеранов войн Наталья БАБАСИНОВА

Ирина Хансиварова
Ирина Хансиварова
1095

Фото/Видео: Ирина Хансиварова

Как сопротивляться старости
– В каком возрасте наступает старость?

– По определению Всемирной организации здравоохранения, 60–74 года – пожилые люди, 75–89 лет – старческий возраст, 90 лет и старше – долгожители. Главным фактором увеличения продолжительности жизни является то, что продлевается период активного долголетия.

– Новозеландский геронтолог Даниэль Бельски, проведя исследования биологической старости, пришел к выводу, что скорость старения только на 20 % зависит от наследственности, a остальные 80 % – это внешние факторы.

– Абсолютно так. Профилактикой борьбы со старением надо начинать заниматься не в 60 лет, а с 40–45. Учитывая влияние на организм образа жизни, питания, экологии, социума.

– Но бывает же, что люди зрелые по-разному относятся к своему возрасту, сопутствующим ему болезням. Один стареть не хочет: борется за себя, цепляется за жизнь, а другой махнул на все рукой.

– Но жить, поверьте, хотят все. Здесь разные аспекты. Важно то, как сам человек проявит себя. Он должен следить за своим режимом дня, заниматься по мере возможности спортом...

– Лечиться, принимать лекарственные препараты.

– Да. И обязательно проходить диспансеризацию. Врачи-гериатры стимулируют человека к сопротивлению старости.

– Что еще этому способствует?

– Физическая активность, когнитивная реабилитация, правильное питание. Мы проводим современную диагностику пожилых, выявляем те или иные заболевания и, при необходимости, направляем их для оказания высокотехнологичной медицинской помощи.

– К лечению пациентов Вы, с одной стороны, подходите комплексно, с другой – дифференцированно?

– Безусловно. В том и задача врача провести комплексное обследование и понять, какими должны быть его дальнейшие действия по отношению к больному.

Советы от Натальи БАБАСИНОВОЙ

• Нужно следить за своим здоровьем безотносительно каких-либо симптомов и обязательно проходить диспансеризацию, чтобы выявить риски тех или иных заболеваний либо их осложнений.

• Контролировать уровень холестерина, сахара, витамина D, гормонов крови.

• Не заниматься самолечением – обращаться к врачу.

• Физическая активность – регулярная ходьба по пересеченной местности – до 10 тысяч шагов в сутки.

• Сбалансировать питание по белкам, жирам, углеводам.

• Найти близкое по душе хобби.


ГЕРОНТОЛОГИЯ – наука, которая исследует биологические, социальные и психологические причины старения.

ГЕРИАТРИЯ – раздел геронтологии, изучающий профилактику и лечение болезней старческого возраста.

СТАРЕНИЕ У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА – сугубо индивидуальное качество. Кто-то бодр и в 100 лет, кто-то дряхл в 50...
Распечатать
Подпишитесь на нас в:
Google Yandex
Поделиться:
Сообщить об ошибке

Сообщение об ошибке

*
*
Смотрите также
Ещё
Loading...
Наше время
Точка зрения
Гонки по спирали
Гонки по спирали

В донском минтрансе вернулись к давно забытой и отвергнутой идее ростовского монорельса

Подробнее
Loading...
Районы
Архив
←
→
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Loading...
Loading...
Loading...
Наши партнеры
Ростов без наркотиков Журналист Крестьянин АРС-ПРЕСС Дон ТР
  • © АНО «Редакция газеты «Наше время» (2000–2023)
  • Сетевое издание «НВ газета» зарегистрировано в Роскомнадзоре - свидетельство Эл № ФС77-62951 от 04 сентября 2015 г. В запись о регистрации СМИ внесены изменения  в связи со сменой учредителя 22 августа 2023 г.
  • Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77-85684.
  • Юридический адрес: 344068, г. Ростов-на-Дону, пер. 4-й Автосборочный, 1.
  • Фактический адрес: 344006, г. Ростов-на-Дону, пр. Соколова, 18.
  • Главный редактор - Вера Николаевна Южанская
  • Учредитель: АНО «Редакция газеты «Наше время»
  • Справка: +7 (863) 250-90-91, ntime@rostel.ru

Разработка сайта: INTEGRANTA

  • Рекламодателям
  • Подписка
  • Контакты
  • О газете
  • Авторы
  • Политика конфиденциальности персональных данных

Разработка сайта: INTEGRANTA