Модное «не молоко» здоровым детям не подходит

В Интернете и модных журналах все чаще появляются материалы о том, как негативно на наше здоровье могут повлиять молоко и молочные продукты животного происхождения. Что ж, производителям кокосового, рисового и овсяного молока надо продвигать на рынок свою продукцию. Но если взрослый человек сам отвечает за свое здоровье, имеет полное право над собой экспериментировать под влиянием модных течений, то рацион ребенка до пяти лет составляют его родители. Так вот педиатры настаивают, что от рождения и до пяти лет при отсутствии противопоказаний ребенок обязательно должен регулярно пить молоко и есть молочные продукты. Альтернативы молоку в реальности его заменить не могут.

Дето в том, что именно в молоке содержится достаточно много кальция, да еще нужная концентрация и сбалансированное сочетание витамина D, В12, калия и белков плюс другие нутриенты, необходимые растущему организму. То есть, нет необходимости нагружать малыша БАДами – все есть в традиционной «молочке», столь важной для хорошего роста и развития. 

Что же касается немолочных альтернатив, то какие-то из них содержат достаточно белка, какие-то – растительные волокна, какие-то – витамины, но ни одна не дает уникального сочетания всего и баланса, как обычное коровье молоко. 

К тому же учитывайте, что альтернативное «не молоко» калорийнее коровьего, что тоже надо учитывать для поддержания нормального веса своего ребенка.