Омега-3 защищает сердце совершенно безопасно

Споры по поводу пользы этого популярного компонента пищевых добавок для нашего здоровья не прекращаются, поэтому ученые из Соединенных Штатов решили провести двойное исследование. В первом они проверили гипотезу об увеличении риска рака простаты из-за влияния омега-3-ПНЖК. Результаты исследования полостью реабилитировали омега-3: добавка не повышает риск рака простаты.

И только второе исследование было направлено на изучение воздействия омега-3 на сердечно-сосудистую систему. Оказалось, что высокие уровни метаболитов омега-3-ПНЖК связаны с меньшим риском сердечных приступов, инсульта и смерти. Причем результаты не зависели от того, были ли у пациентов диагностированы те или иные болезни сердца.

Ученые сделали вывод на основании данных исследований, что омега-3 на самом деле помогает от болезней сердца, но не имеют побочных эффектов.

Кстати, еще одно исследование американских ученых достаточно убедительно показало, что к болезням сердца, в частности, приводил любовь к гамбургерам, чипсам и сладкой газировке из-за избытка соли и сахара.