Что с вами будет, если бросить пить

Ученые сразу оговорились, что эффект трезвости заметен, если вы раньше употребляли спиртное не меньше пяти дней в неделю, даже в умеренных дозах. А для начала стоит провести без алкоголя хотя бы месяц. В этом случае уже через неделю в организме заметны изменения.

За это время у вас улучшается сон и повышается работоспособность, печень постепенно восстанавливается и приступает к более активному расщеплению накопленных жиров.

Примерно через месяц понижается артериальное давление, улучшаются концентрация внимания и состояние кожи. Примерно в это же время становится совершенно ясно, что для развлечения и отдыха не нужно спиртное, и при этом вы можете контролировать тягу к выпивке.

А через год ускоряются процессы пищеварения и сжигания жира, уходит лишний вес.