• Спецоперация на Украине
  • Наша победа
5 июл 2025 г.
  • Рубрики
    • Новости
    • Точка зрения
    • Политика
    • Экономика
    • Происшествия
    • Общество
    • Здравоохранение
    • Экология
    • Наука и образование
    • Культура
    • Спорт
    • Туризм
    • Фоторепортаж
    • Видео
    • После публикации
    • Рады помочь
    • Законодательные акты
  • Все публикации
  • Новости
  • Проекты
  • Собеседник
  • Мне нужна мама
  • Спасти газету
Search
Search
  • Главная
  • Все публикации
  • Здравоохранение
  • Витамины и минералы от тревожности и депрессии

Витамины и минералы от тревожности и депрессии

Дата публикации: 13 мар 2020 г.

Ученые перечислили самые важные для мозга микроэлементы, которые помогают сохранять его в рабочем состоянии даже в преклонном возрасте и защищают от депрессии. 

733
Витамины и минералы от тревожности и депрессии
Витамины группы B снижают уровень стресса, облегчают симптомы депрессии, замедляют возрастные изменения. 

Селен не только противостоит разрушительному воздействию свободных радикалов и инфекций. Он еще способствует транспортировке достаточного количества кислорода к головному мозгу, снижает воспалительные процессы и предотвращает повреждение клеток. В ходе исследований удалось установить, что селен не позволяет депрессии развиться и снимает тревожность. 

Витамин D обеспечивает нормальную работу мозга на уровне рецепторов. Кроме того, активирует и деактивирует некоторые ферменты, которые участвуют в росте нервов и снижают воспаление. 

Магний поддерживает нормальную работу нервной системы, положительно влияет на когнитивные функции. 
Распечатать
Подпишитесь на нас в:
Google Yandex
Поделиться:
Сообщить об ошибке

Сообщение об ошибке

*
*
Смотрите также
Ещё
Loading...
Наше время
Точка зрения
Где будет город-сад?
Где будет город-сад?

Первое заседание градостроительного совета области было посвящено проблемам озеленения.

Подробнее
Loading...
Районы
Архив
←
→
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Loading...
Loading...
Loading...
Наши партнеры
Ростов без наркотиков Журналист Крестьянин АРС-ПРЕСС Дон ТР
  • © АНО «Редакция газеты «Наше время» (2000–2023)
  • Сетевое издание «НВ газета» зарегистрировано в Роскомнадзоре - свидетельство Эл № ФС77-62951 от 04 сентября 2015 г. В запись о регистрации СМИ внесены изменения  в связи со сменой учредителя 22 августа 2023 г.
  • Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77-85684.
  • Юридический адрес: 344068, г. Ростов-на-Дону, пер. 4-й Автосборочный, 1.
  • Фактический адрес: 344006, г. Ростов-на-Дону, пр. Соколова, 18.
  • Главный редактор - Вера Николаевна Южанская
  • Учредитель: АНО «Редакция газеты «Наше время»
  • Справка: +7 (863) 250-90-91, ntime@rostel.ru

Разработка сайта: INTEGRANTA

  • Рекламодателям
  • Подписка
  • Контакты
  • О газете
  • Авторы
  • Политика конфиденциальности персональных данных

Разработка сайта: INTEGRANTA