Эксперты из Американской кардиологической ассоциации установили, как многочасовой неподвижный просмотр телепередач в сочетании с калорийной пищей повредит нашему здоровью.

Начнем с того, что больше четырех часов в день перед экраном телевизора увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний – инсультов, инфарктов и преждевременной смерти на 50%. Еще хуже были показатели состояния организма у тех, что «зажевывал» бесконечные фильмы и телепрограммы нездоровой калорийной едой. Имеется в виду жирное, сладкое, соленое.

Неплохо снижает вредное воздействие такого досуга физическая активность. И вообще: не смотрите телевизор больше двух часов подряд, делайте трехчасовые перерывы – на влажную уборку квартиры, например. Тогда получите двойную пользу…