Занятия спортом нужны кормящим мамам

О пользе физнагрузок для организма известно всем, а теперь установили, что они нужны и кормящим мамам. Точнее, их малышам, которых кормят грудью.

Чуть раньше выяснили, что у спортивных мам рождаются более здоровые малыши. А теперь удалось связать эти показатели с качеством грудного молока. Оказалось, что даже умеренные физические нагрузки во время беременности приводят к росту уровня специфических компонентов в грудном молоке, полезных для детей.

Благодаря уникальному составу этих компонентов малыши впоследствии меньше рискуют заболеть диабетом, реже страдают от ожирения и болезней сердца во взрослой жизни.