Дата публикации:
20 мая 2021 г.
Как выяснилось в ходе международного исследования, лечебные голодания укрепляют иммунитет и снижают шансы заразиться новой коронавирусной инфекцией.
4065
Все дело в аутофагии – способности клеток самостоятельно уничтожать токсины, отмершие части и другие отходы. Лечебные голодовки резко ускоряют процесс аутофагии. Аналогичный стимул дают зеленый чай и шоколад, но голодовки более действенны.
Даже снижение калорийности ежедневного рациона дает дополнительную защиту от тяжелой ковидной пневмонии. Причем наиболее важно это для людей возрастных и с хроническими заболеваниями, которые больше всего рискуют получить тяжелую форму заболевания при заражении.
Кроме того, согласно исследованиям, процессы аутофагии активизируются в период постов. А еще повышается стрессоустойчивость клеток и способность организма противостоять воспалениям.
Чтобы укрепить иммунитет, не забывайте о регулярной физической нагрузке, здоровом питании, которое содержит необходимые витамины и микроэлемента, а также антиоксиданты.
Даже снижение калорийности ежедневного рациона дает дополнительную защиту от тяжелой ковидной пневмонии. Причем наиболее важно это для людей возрастных и с хроническими заболеваниями, которые больше всего рискуют получить тяжелую форму заболевания при заражении.
Кроме того, согласно исследованиям, процессы аутофагии активизируются в период постов. А еще повышается стрессоустойчивость клеток и способность организма противостоять воспалениям.
Чтобы укрепить иммунитет, не забывайте о регулярной физической нагрузке, здоровом питании, которое содержит необходимые витамины и микроэлемента, а также антиоксиданты.