Чтобы понизить холестерин, покупайте велосипед

По мнению специалистов, такая физнагрузка в ряде случаев может быть более действенной, чем только препараты. В сочетании с правильной диетой велопрогулки могут на 30% понизить уровень вредного холестерина благодаря нормализации веса.

Медики напомнили, что приемлемым является показатель ЛПНП в крови 1,5–2 ммоль/л, а здоровый образ жизни в целом помогает избежать сердечно-сосудистых рисков.