• Спецоперация на Украине
  • Наша победа
7 июл 2025 г.
  • Рубрики
    • Новости
    • Точка зрения
    • Политика
    • Экономика
    • Происшествия
    • Общество
    • Здравоохранение
    • Экология
    • Наука и образование
    • Культура
    • Спорт
    • Туризм
    • Фоторепортаж
    • Видео
    • После публикации
    • Рады помочь
    • Законодательные акты
  • Все публикации
  • Новости
  • Проекты
  • Собеседник
  • Мне нужна мама
  • Спасти газету
Search
Search
  • Главная
  • Все публикации
  • Здравоохранение
  • Если организму не хватает минералов…

Если организму не хватает минералов…

Дата публикации: 12 ноя 2021 г.

Специалисты рассказали, какие неприятные симптомы мы испытываем, если организму не хватает железа, кальция, магния или другого минерала.

1120
Если организму не хватает минералов…

При недостатке в организме каких-либо микроэлементов и минералов мы ощущаем слабость, не хватает энергии даже на решение повседневных дел – стереть пыль, вымыть посуду или прогулять собаку. Ярче всего это проявляется при дефиците магния или железа, потому что эти минералы участвуют в массе жизненно важных процессов. В частности, в выработке гемоглобина и обеспечении тканей кислородом.

Почти все знают, что кальций необходим нам для нормального состояния зубов, ногтей и костей. Однако, помимо этого, кальций активно участвует в обменных процессах, отвечает за состояние сосудов, а также мышц и суставов. Так что его нехватка чревата целым букетом симптомов – от ломкости ногтей и мышечной слабости до переломов, когда плотность костной ткани снижается до критического уровня.

Кроме того, недостаточное количество магния, железа и кальция приводит к сбоям в работе сердца – аритмиям, учащенному пульсу. Консультация медика в этом случае совершенно необходима, потому что такие же симптомы могут говорить не только о нарушении обменных процессов и дефиците минералов, но и о серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, требующих оперативного вмешательства.

Некоторые минералы – калий и цинк – отвечают за стабильность в работе желудочно-кишечного тракта, а их отсутствие вызывает серьезные нарушения. Метеоризм, который сопровождается болями, мешает нам при недостатке калия, тошнота, рвота и снижение аппетита – при недостатке цинка.

Учитывайте, что все вышеперечисленные симптомы недостатка минералов – это сигнал о том, что надо обратиться к врачу. Вам проведут необходимые исследования и по их результатам поставят диагноз и назначат лечение. Пить витаминно-минеральные комплексы самостоятельно, без назначения – слишком опасно: рискуете пропустить своевременную диагностику серьезной болезни или получить вредную для здоровья передозировку жизненно важного минерала.

Распечатать
Подпишитесь на нас в:
Google Yandex
Поделиться:
Сообщить об ошибке

Сообщение об ошибке

*
*
Смотрите также
Ещё
Loading...
Наше время
Точка зрения
Где будет город-сад?
Где будет город-сад?

Первое заседание градостроительного совета области было посвящено проблемам озеленения.

Подробнее
Loading...
Районы
Архив
←
→
ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС
1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
Loading...
Loading...
Loading...
Наши партнеры
Ростов без наркотиков Журналист Крестьянин АРС-ПРЕСС Дон ТР
  • © АНО «Редакция газеты «Наше время» (2000–2023)
  • Сетевое издание «НВ газета» зарегистрировано в Роскомнадзоре - свидетельство Эл № ФС77-62951 от 04 сентября 2015 г. В запись о регистрации СМИ внесены изменения  в связи со сменой учредителя 22 августа 2023 г.
  • Номер свидетельства ЭЛ № ФС 77-85684.
  • Юридический адрес: 344068, г. Ростов-на-Дону, пер. 4-й Автосборочный, 1.
  • Фактический адрес: 344006, г. Ростов-на-Дону, пр. Соколова, 18.
  • Главный редактор - Вера Николаевна Южанская
  • Учредитель: АНО «Редакция газеты «Наше время»
  • Справка: +7 (863) 250-90-91, ntime@rostel.ru

Разработка сайта: INTEGRANTA

  • Рекламодателям
  • Подписка
  • Контакты
  • О газете
  • Авторы
  • Политика конфиденциальности персональных данных

Разработка сайта: INTEGRANTA