Дата публикации:
14 фев 2022 г.
Специалисты подсказали, как можно понять, что у вас – дефицит витамина B12, даже без результатов анализа крови.
1074
Как оказалось, на подобную проблему могут указывать слабость и быстрая утомляемость, воспаленный язык с нарушением работы вкусовых сосочков, бледная кожа с желтоватым оттенком, перепады настроения и проблемы с памятью.
Чтобы помочь организму, откорректируйте рацион. В нем непременно должны содержаться: печень, диетическое мясо, цыпленок, рыба, морепродукты, яйца.
Только не стоит самостоятельно назначать себе препараты – проконсультируйтесь у врача и сдайте необходимые анализы.
Чтобы помочь организму, откорректируйте рацион. В нем непременно должны содержаться: печень, диетическое мясо, цыпленок, рыба, морепродукты, яйца.
Только не стоит самостоятельно назначать себе препараты – проконсультируйтесь у врача и сдайте необходимые анализы.