Тяжелые последствия пересоленной пищи

Обратите внимание, что слишком много соли в любимых блюдах, которые вы регулярно употребляете, способствует выведению кальция из организма. В результате вы можете столкнуться с такими болезненными состояниями, как ломкость костей, разрушение зубов, хрупкие, ломающиеся ногти, посеченные волосы. 

Помимо этого, насыщенный солью рацион нарушает работу иммунной системы, вызывает проблемы со сном и даже влияет на психику – вплоть до развития депрессивного состояния и повышенной утомляемости. 

Плюс к этому значительно повышается риск образования камней в почках и появления сердечно-сосудистых проблем. 

Но это вовсе не призыв к бессолевой диете: эта вкусовая приправа в разумных количествах необходима нашему организму для нормальных обменных процессов.