Дата публикации:
18 фев 2022 г.
Диетологи еще раз напомнили, к каким порой необратимым последствиям может привести избыток соли в рационе.
1201
Обратите внимание, что слишком много соли в любимых блюдах, которые вы регулярно употребляете, способствует выведению кальция из организма. В результате вы можете столкнуться с такими болезненными состояниями, как ломкость костей, разрушение зубов, хрупкие, ломающиеся ногти, посеченные волосы.
Помимо этого, насыщенный солью рацион нарушает работу иммунной системы, вызывает проблемы со сном и даже влияет на психику – вплоть до развития депрессивного состояния и повышенной утомляемости.
Плюс к этому значительно повышается риск образования камней в почках и появления сердечно-сосудистых проблем.
Но это вовсе не призыв к бессолевой диете: эта вкусовая приправа в разумных количествах необходима нашему организму для нормальных обменных процессов.
Помимо этого, насыщенный солью рацион нарушает работу иммунной системы, вызывает проблемы со сном и даже влияет на психику – вплоть до развития депрессивного состояния и повышенной утомляемости.
Плюс к этому значительно повышается риск образования камней в почках и появления сердечно-сосудистых проблем.
Но это вовсе не призыв к бессолевой диете: эта вкусовая приправа в разумных количествах необходима нашему организму для нормальных обменных процессов.