Маска защитит от поллиноза

Маски, конечно, не позволят отменить назначенные врачом антигистаминные препараты. Но при этом они дают ощутимое облегчение и снижают дискомфорт от кашля, насморка и слезотечения во время прогулок на свежем воздухе, насыщенном аллергенами. Однако злоупотреблять такими прогулками все же не стоит.

Кроме того, следует:

– каждый день менять одежду, в которой вы были на улице;

– не открывать окна в ветреные дни и в жару;

– натягивать влажную ткань на окно, чтобы задержать пыльцу при проветривании комнат;

– увлажнять воздух в помещениях, где аллергик живет и работает.

Чтобы легче пережить сезонные обострения, врачи советуют на время исключать из рациона некоторые продукты, которые могут усилить воздействие аллергена.

Например, аллергия на пыльцу злаковых убирает из вашего меню каши, хлеб и колбасы, консервы, мёд, пиво, алкоголь, квас, какао, клубнику, цитрусовые, сою, бобовые, орехи, кукурузу, щавель.

Если обостряется аллергия во время цветения различных сорняков, лучше отказаться от мёда, горчицы, майонеза, кабачков, баклажанов, помидоров, картошки, арбузов и дынь, алкоголя, зелени, цитрусовых, бананов, чеснока, моркови, свёклы, шпината.

А мед, яблоки, груши, киви, орехи, морковь, зелень, специи, вина, берёзовый сок, картофель, помидоры, огурцы и лук вредно есть в период обострения аллергии на пыльцу деревьев.