Дата публикации:
17 ноя 2022 г.
Неврологи рассказали, каким напиткам отдать предпочтение, если хочется в течение дня быть активным, уравновешенным, в хорошем настроении.
692
Сразу предупреждаем: это не кофе, потому что от кофе усиливается сердцебиение и поднимается давление. А вот цикорий вполне подойдет: он расслабляет и повышает настроение. Чай со зверобоем тоже имеет антидепрессивный эффект и уменьшает тревогу.
Но самыми полезными для нервной системы считаются зеленый и белый чай. В них много биоактивных веществ, благотворно воздействующих на нервную систему, улучшающих сон и поднимающих настроение: катехины, антиоксиданты, аминокислоты, витамины В1 и В2, железо и магний.
Но самыми полезными для нервной системы считаются зеленый и белый чай. В них много биоактивных веществ, благотворно воздействующих на нервную систему, улучшающих сон и поднимающих настроение: катехины, антиоксиданты, аминокислоты, витамины В1 и В2, железо и магний.