Не хватайтесь за булавку, чтобы снять судорогу

Спазм и резкая боль появляются при неправильной реакции мышц на нагрузку, что может быть вызвано нарушением обменных процессов по разным причинам. Причем судороги могут быть как самостоятельным явлением, так и проявлением заболевания, которое непременно надо лечить.

Но колоть спазмированную мышцу медики не советуют ни в коем случае: слишком велик риск травмировать кожу, занести инфекцию и вызвать воспаление. Лучше снять вызвавшую судорогу нагрузку с мышц, привести конечность в обычное положение, согреть мышцу теплым компрессом, чтобы убрать спазм, а потом аккуратно размять ее, слегка поглаживая теплыми руками. Поверьте, так избавляться от судороги безопасно для здоровья.