Как правильно выбрать солнцезащитные очки

– Следует помнить о главных правилах выбора: очки должны быть удобными, не доставлять дискомфорта, не давить на виски или переносицу. Но в то же время хорошо, если очки плотно прилегают к лицу, а дужки максимально заходят за ухо, – советует доцент кафедры офтальмологии РостГМУ, к.м.н. Розалия Владимировна ГАЙБАРЯН.

– Все ли тёмные очки одинаково защищают глаза?

– Хорошие солнцезащитные очки должны иметь специальное покрытие от ультрафиолета. Кстати, солнечные лучи и ультрафиолетовые – не одно и то же. Поэтому нельзя смотреть на солнце даже сквозь облака, ультрафиолет они не задерживают абсолютно. Если использовать обычные, просто затемнённые очки без ультрафиолетового блока, то это гораздо хуже сказывается на состоянии глаз, нежели чем ходить без очков. Почему? Потому что в тёмных очках расширяется зрачок, и это способствует ещё большему поступлению негативного света на сетчатку, то есть воздействие ультрафиолета увеличивается. Очень важно выбирать качественные солнцезащитные очки, на которых есть маркировка с показателем UV-400. Что это значит? Ультрафиолет – невидимый спектр, длина его волны находится в диапазоне до 380-400 нанометров. То есть маркировка UV-400 обеспечивает полную защиту глаз от ультрафиолета. 

– Как определить степень защиты?

– Чтобы определить, насколько солнечные очки защищают от ультрафиолета, необходимо изучать маркировку, которая указывается на дужках. Если на очках стоит пометка UV-400, то это означает, что линзы не пропускают свет с длиной волны до 400 нанометров. Когда же цифра менее 400 – это будет означать, что защита от ультрафиолетового излучения неполная. Выбор зависит от того, для каких целей приобретаются солнцезащитные очки. Если человек занимается альпинизмом, ходит в горы, где на вершинах лежит снег, который тоже отражает свет, пагубно сказывающийся на состоянии глаз, тогда нужна высокая степень защиты и высокая степень затемнения. 

– Влияет ли цвет линз на защитные свойства очков? 

– Да. Хорошую степень защиты обеспечивают линзы коричневого, серого и зелёного цвета. Они пропускают меньше лучей. Чуть похуже – голубой цвет, розовый и жёлтый. Глубина цвета не влияет на защитные свойства, а обеспечивает пропускную способность света, то есть позволяет снизить интенсивность яркого солнечного света. Кстати, очки бывают не только от прямых ультрафиолетовых лучей, но и от бликов (отражённых лучей). Такие очки называются поляризационными. Их часто покупают водители, они необходимы рыбакам, отдыхающим у моря и вообще у воды, туристам в горах. Отражённый от волн, снега, мокрой дороги, зелёной травы и т.д. свет тоже негативно сказывается на состоянии глаз. И ещё о глубине цвета: лучше всё-таки в нашей повседневной жизни использовать очки со степенью затемнения линзы не больше 20 %, иначе затрудняется зрительное восприятие. Не стоит находиться в тёмных очках в помещении, поскольку это негативно сказывается на остроте зрения.

– А какие линзы лучше – из стекла или из пластика?

– На защитные качества материал не сильно влияет. Но отличия есть. Преимущества стекла: хорошие оптические свойства, абразивостойкость, устойчивость к царапинам. Минус – они более тяжёлые, хрупкие и стоят дороже. Да и ультрафиолет стеклянные линзы блокируют только частично. Зато пластиковые – из акрила и поликарбоната – справляются с этим лучше. К недостаткам можно отнести только то, что их можно поцарапать. Но разбить сложно, а потому они менее травмоопасны. Из достоинств ещё небольшой вес, приемлемая по сравнению со стеклянными цена. Пластик удобен при производстве, легко окрашивается, с ним можно экспериментировать с разными оттенками. Пластик – идеальный материал для детских, спортивных и водительских солнцезащитных очков.

– Очкам все возрасты покорны…

– Защищаться от солнечных и ультрафиолетовых лучей нужно всем. Однако особенно людям с заболеваниями глаз и детям, так как они хуже переносят ультрафиолет. К тому же дети проводят очень много времени за компьютерами и с телефонами. От такой избыточной нагрузки зрение сильно страдает. Собственно, правила выбора солнцезащитных очков для детей такие же, как и для взрослых. Вопрос цены, когда речь идёт о здоровье, не уместен. Покупать детские очки нужно в салонах оптики (существуют и специальные детские оптики), где не нарвёшься на подделку, где можно проверить сертификат качества линз. А затейливость оправы: звёздочки, сердечки, бабочки – вопрос второстепенный.

Тем, кто носит корректирующие очки постоянно, тоже нужно защищаться от жёсткого ультрафиолета. Один из вариантов – фотохромные линзы. Под воздействием ультрафиолетовых лучей они темнеют, а в помещении становятся почти прозрачными. Так называемые очки-«хамелеоны», два в одном. Не нужно приобретать очки для помещения и солнцезащитные с диоптриями. А можно носить линзы и обычные, но, конечно же, качественные очки от солнца.

 Людмила ВОРОБЬЕВА