Почему после еды запрещают плавать?

Когда мы плывем, активны диафрагма и межреберные мышцы. А при полном желудке это чревато изжогой и отрыжкой. Кстати, их сочетание может вызвать приступ аритмии, спазм бронхов и даже заброс в бронхи непереваренной пищи. Тут уже наступают последствия, опасные для жизни: можно просто захлебнуться и утонуть.

Кроме того, страдают мышцы: к ним не поступает достаточно крови, которая после еды стянута к органам пищеварения.

Если ваша пища была легкой, переработанной в пюре, жидкой, то уже через полчаса плавать можно. Бифштекс и жареная картошка, да и любая твердая и жирная пища перевариваются до двух часов. Только после этого можно пойти поплавать в море или бассейне.