Осенняя хандра бабьего лета

На самом деле переходный период смены сезонов у человека здорового никаких изменений в состоянии не вызывает. Если же вы почувствуете в это время слабость, нарушения сна, изменения пульса или головную боль, головокружения, то надо записаться на прием к врачу, чтобы провести обследование и установить причины плохого самочувствия. 

В группе риска развития осложнений хронических заболеваний – люди с нарушениями работы сердечно-сосудистой системы. Нестабильные погодные условия могут вызывать скачки давления, пульса, с последующим нарушением работы системы. Правда, реакция у всех может быть разной в силу особенностей организма. Поэтому главное – не пропускать прием препаратов и контролировать давление, а при необходимости обращаться к врачу.

Кроме того, за самочувствием надо следить при наличии заболеваний щитовидной железы. Потому что при таких патологиях климатические условия могут влиять на общее состояние. А если вы проходите гормонозаместительное лечение, то надо непременно контролировать уровень тиреотропного гормона и тиреоидных гормонов, который покажет анализ крови. Для этого надо обратиться к лечащему врачу.

Даже у здоровых людей из-за резких перепадов температуры, когда просто не успеваешь одеться по погоде, растет риск простудных заболеваний. Лучше использовать принцип многослойности, когда в жаркий полдень для комфорта снимаешь куртку, а в сумерках снова ее надеваешь, чтобы не простудиться. 

И общая для всех рекомендация: полноценный сон, сбалансированное питание, регулярные физнагрузки, отказ от вредных привычек помогут вам радоваться еще теплым осенним денькам безо всяких приступов недомогания.