Осень – опасное время для гипертоников

Падение температуры и перепады давления негативно отражаются на состоянии здоровья гипертоников и страдающих сердечно-­сосудистыми заболеваниями. Может повышаться давление, снижается эффект препаратов, особенно у людей в возрасте с целым букетом различных болезней.

Специалисты советуют следить за давлением, обсудить с врачом увеличение суточной дозы необходимых препаратов. А также ограничить соль и животные жиры в рационе, обеспечить себе полноценный сон, не забывать о регулярной показанной физнагрузке. Кстати, хорошо бы добавить к обычному набору препаратов валериану и пустырник.