Полезный чай для гипертоников

Кисловато терпкий чай из гибискуса положительно воздействует на кровеносные сосуды, улучшает работу артерий и уменьшает риск развития воспалительных процессов. Он содержит антоцианы и полифенолы, действие которых приводит к снижению как систолического, так и диастолического артериального давления.

Участниками эксперимента стали пациенты от 18 до 70 лет с диагностированной гипертонией 1-й стадии. Все следовали рекомендациям врача по снижению веса, выполняли аэробные упражнения не менее пяти раз в неделю. Но 1-я группа утром и вечером выпивала чай из гибискуса, а 2-я группа – нет. 

Через месяц участники 2-й группы показали повышенное давление, а в 1-й группе, пившей чай, давление было в норме.  

Специалисты также порекомендовали гипертоникам для нормализации давления пить зеленый и ромашковый чай, чай из листьев оливы и боярышника.