Как справиться с весенней аллергией на пыльцу

Насморк, крапивница, зуд, слезы, кашель и затрудненное дыхание, а также аллергический конъюнктивит и бронхиальная астма – вот перечень симптомов, которыми сопровождается весенний поллиноз. Они могут проявляться в разных сочетаниях – в зависимости от способа контакта с аллергеном: вдохнули, потерли глаза, прикоснулись. 

Чаще всего аллергию вызывает пыльца цветущих березы, ясеня, липы, клена, ореха. Из цветов симптомы аллергии могут вызвать ландыш, тюльпаны, нарциссы, анютины глазки, ирисы, гиацинты, крокусы, гортензии, пионы, а еще – злаки и полевые цветы…

Чтобы контакт с аллергенами сделать минимальным, снизить остроту аллергических симптомов, следует соблюдать несколько рекомендаций специалистов. 

Но для начала при появлении аллергических симптомов все же необходимо обратиться к врачу, чтобы выявить аллерген и получить назначение – наименование и схему приема антигистаминных препаратов. 

Если врач установит, что у вас аллергия на пыльцу, следите за погодой. В сухом воздухе концентрация аллергенов всегда выше, а ветер разносит пыльцу повсеместно и повышает вероятность аллергической реакции. Учитывайте, что самый высокий риск контакта с аллергеном наблюдается до 11 часов утра, а также в жаркие дни. Отслеживайте и календарь цветения. Тогда вы будете готовы к атаке аллергенов и не забудете препараты, снимающие остроту симптомов.

На улице в опасные для аллергиков сухие, жаркие, ветренные дни используйте респиратор или маску. Защитить глаза от контакта с аллергеном помогают очки. Можно использовать очки без диоптрий или солнцезащитные. 

После возвращения с улицы обязательно переодевайтесь, а уличную одежду держите отдельно, по возможности – в закрытом шкафу, чтобы пыльца не распространялась по всему дому. 

Пыльца, кстати, может быть на волосах, так что примите душ, если были на улице с непокрытой головой. 

В доме непременно поддерживайте чистоту – наличие пыли недопустимо.  Предпочтительна ежедневная влажная уборка.