Лето, отпуск… изжога

Летом мы чаще страдаем изжогой не потому, что жарко, а потому, что больше выпадаем из нормального режима дня и допускаем вредные излишества в рационе – алкоголь, шашлык, копчености, острые блюда, употребление сырых овощей и фруктов в больших количествах, непривычные продукты, которые непременно надо попробовать в отпуске… 

Причем появляется ощущение жжения в пищеводе не только при различных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, но и у вполне здоровых людей. Правда, у здоровых людей изжога бывает крайне редко и проходит быстро. А вот участившееся неприятное состояние или длительные приступы – повод обратиться за консультацией к гастроэнтерологу. Потому что изжога может не только доставлять дискомфорт, но и оказаться предвестником серьезных заболеваний.

Жжение в пищеводе может сопровождать гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь, функциональную диспепсию, гастрит, бывает при функциональной изжоге, гиперчувствительном пищеводе, гастропарезе. Изжога может сопутствовать запорам, избыточному росту бактерий в тонкой кишке, паразитарным инфекциям, ожирению и даже сахарному диабету. Нездоровый и малоподвижный образ жизни, слишком редкие или слишком частые приемы пищи, психоэмоциональные нарушения тоже могут стать причиной появления изжоги.

Как утверждают специалисты, изжогу в большинстве случаев вызывают томаты, шоколад, кофе, мята, острая, маринованная или жирная пища, сладости, газированные напитки, алкоголь. Но это, конечно, не весь перечень. У каждого человека – свой индивидуальный набор провокаторов изжоги.

А справиться с неприятным состоянием, по некоторым данным, помогают молоко, имбирь и имбирный чай, негазированная минеральная или обычная вода. Без назначения врача можно принять таблетку или суспензию, содержащие основания натрия, магния или алюминия, а также альгинаты. Они относительно безопасны и приносят облегчение. Но если вам приходится принимать их несколько дней подряд, необходимо обратиться к врачу и пройти обследование. 

Для профилактики изжоги откажитесь от алкоголя, острой и жирной пищи, газировки, старайтесь соблюдать режим и не переедать.