Осенние травмы: как избежать проблем

Число переломов, вывихов и растяжений по осени растет не только из-за скользких листьев на асфальтированной дорожке или тропинке. Причиной осеннего травматизма специалисты называют автомобильные аварии на мокрых дорогах из-за тумана и дождя. Следуйте правилам дорожного движения, и риск серьезных ДТП снизится.

Еще одна причина – дачные работы в связи с закрытием сезона. Чтобы избежать таких травм, врачи советуют одеваться по сезону, использовать подходящие инструменты и давать себе время на отдых.

Кроме того, надо учитывать, что похолодание сказывается на состоянии мышц: они твердеют, теряют эластичность, поэтому резкие движения могут привести к микроразрывам мышц спины, шеи, поясницы.

Уберечь себя от вывихов и растяжений поможет удобная обувь без высокого каблука, с жестким задником и надежной противоскользящей подошвой.