Зимние правила жизни сердечников

Во-первых, надо срочно сообщить лечащему врачу, если холод стал вызывать приступы. Верхняя одежда должна быть многослойной, нельзя забывать про шарфы, шапки, теплую обувь и перчатки. 

Физическая активность должна быть умеренной и безопасной: лучше заниматься дома, а на улице избегать чрезмерных нагрузок. Следует отказаться от вредных привычек, которые способствуют сужению сосудов, а также позаботиться о противоскользящей обуви, чтобы не упасть на улице и не усугубить состояние. 

Несоблюдение обычного режима жизни и питания в новогодние праздники увеличивают риск инфаркта и инсульта. Поэтому так важно для сердечников высыпаться, не злоупотреблять алкоголем и калорийной, жирной пищей, подчеркивают кардиологи. И не забывайте принимать назначенные вам препараты.