Кофе – для хорошего настроения

Эксперимент продолжался четыре недели. Каждый день цените ли кофе не только пили любимый напиток, но и отвечали на вопросы через смартфоны. Добровольцы отмечали, что в те дни, когда они пили кофе, они чувствовали себя значительно счастливее и энергичнее.

Кроме того, наблюдалось снижение грусти или раздражения. После напитка с кофеином люди ощущали себя менее подавленными, чем в аналогичные дни без него. Этот эффект, в отличие от прилива положительных чувств, не зависел от времени суток.

Примечательно, что кофе оказывает положительное влияние даже при симптомах депрессии, нарушениях сна и повышенной тревожности.

Но, несмотря на это, исследователи не советуют пить кофе вечером.


Фото взято из открытых источников