Полезный для организма… цветок 

Для системы пищеварения инжир поставляет клетчатку: 20% суточной нормы содержат всего три плода. А это – мягкая стимуляция перистальтики кишечника. Инжир содержит инулин – пищу для бифидобактерий, а также ферменты для расщепления белков и жиров.

Для поддержания работы сердца в 100 г инжира содержится 680 мг калия (17 % нормы). Он нейтрализует вред натрия и снижает давление. Омега-3 и Омега-6 в инжире поддерживают эластичность сосудов.

Благодаря антиоксидантам (витамины А, Е, селен) инжир замедляет старение кожи. Минералы цинк и медь в инжире стимулируют выработку коллагена.


Фото взято из открытых источников