Не спите под вентилятором

Постоянная циркуляция воздуха снижает уровень влажности в комнате, что может привести к раздражению слизистых оболочек, появлению микротравм и снижению местного иммунитета. Это делает организм более уязвимым к респираторным инфекциям. Поэтому после сна под вентилятором многие жалуются на заложенность носа, сухость в горле и першение.

Особую осторожность следует проявлять людям с хроническими заболеваниями дыхательной системы, такими как астма, хронический ринит или синусит. Также в зоне риска находятся дети, пожилые люди и те, кто плохо переносит воздействие холодного воздуха.

Еще одной распространенной проблемой может стать боль в шее, плечах и спине после сна с включенным вентилятором. Особенно это актуально, если вентилятор работает всю ночь и направлен прямо на человека.


Фото из открытых источников