В 60 лет жизнь только начинается?

Ведущим зарядки стал всемирно известный марафонец Николай Быков. В свои 65 лет Николай Николаевич — действующий атлет. 25 января этого года он занял первое место в своей возрастной категории на марафоне «Дорога жизни» в Санкт-Петербурге. Всего за спиной известного атлета — более 60 марафонов. 

Спортсмен провел для собравшихся пожилых людей зарядку, рассказал и, конечно же, показал, как правильно делать ежедневные упражнения для хорошего самочувствия и как можно дольше оставаться в хорошей физической форме.

Показательные выступления ведущих этой зарядки «для взрослых» стали лучшей мотивацией для всех ее участников. Можно ли сесть на шпагат в 75 или выиграть международный зимний марафон в 64 года? Или выжать штангу весом в 150 килограммов в 59 лет? Оказывается – легко. Например, Инна Михайловна Салтыкова в свои 75 ведет активный образ жизни, преподает танцы и увлекается китайской гимнастикой цигун. На зарядке она продемонстрировала собравшимся свою гибкость, села на шпагат и даже сделала во время танца «колесо».

Еще один ростовчанин, который поражает своим личным примером даже молодых бодибилдеров, – Владимир Муран. Несмотря на почтенные годы, он ежедневно тренируется, доводя свое тело до совершенства. Этот ведущий зарядки для пенсионеров поднимал штангу весом 150 кг и отжимался до тех пор, пока зрители не попросили его остановиться. 

После зарядки всех ее участников ждали консультации по волнующим их вопросам собственного здоровья, желающие могли принять участие в множестве полезных семинаров, организованных в рамках выставки «Здоровье и долголетие».