Осторожно, стресс

Причем стресс у ребенка значительно опаснее – он может долгое время протекать незаметно. Ведь ребенок зачастую не может сам определить, что его беспокоит. А подчас о его страхах никто не хочет слышать… 

Стресс возникает у ребенка, когда нарушается привычный для него уклад жизни. Изменяется среда, в которой ему было комфортно. И так как у детей в отличие от взрослых слабо развиты механизмы самозащиты – способность приспосабливаться к изменившимся условиям, мало возможностей влиять на ситуацию – возникает стресс.

Причины стресса у ребенка могут быть самыми разнообразными. Его может вызвать даже перестановка мебели в комнате малыша, не говоря уж о конфликтах в семье или страхе перед врачами. 

Чаще всего определить, происходит ли с вашим ребенком что-то тревожное, можно, понаблюдав за его поведением. Любые изменения, не свойственные вашему чаду, и тем более кардинальные служат сигналом. Конечно, речь идет о регулярно повторяющихся особенностях поведения.

Также нередки физиологические проявления стресса у детей: ухудшение аппетита, нарушения сна, энурез, покраснение или побледнение кожи, запор, диарея… Чем дольше стресс не разрешается, тем больше вероятность, что заболевание станет хроническим.

Отвлечение ребенка от его переживаний при помощи еды, развлечений, занятости только подавляет стресс. Загоняет его глубже, где он развивается.

Ни в коем случае не стоит врать ребенку в такие моменты. Дайте понять, что вы разделяете его чувства. Постарайтесь объяснить ему суть происходящего доступным языком.

Например, «папа перестал играть с тобой по вечерам, потому что он заболел и плохо себя чувствует, а не потому что любит тебя меньше. Вспомни, как ты сам болел, тебе даже любимые игрушки были неинтересны. Но папа обязательно с тобой поиграет, когда поправится».

Или «собака не умеет говорить – она лает. Она не знает тебя и опасается, что ты ее обидишь. Поэтому старается напугать тебя первой». 

На таком объяснении ребенку будет проще построить новую систему поведения. Проходя мимо собаки, он все еще будет ее опасаться, но сможет себе объяснить, почему бояться не нужно.