Дата публикации:
7 фев 2022 г.
Страх темноты появляется у ребенка по разным причинам. Часто его провоцируют взрослые. Что делать, чтобы не допустить его развития или уменьшить его последствия? Отвечает психолог Ирина БЕЛЯЕВА:
1332
– Именно взрослые – первые, кто может дать понять, что темноту или что бы то ни было можно бояться. «Не боишься идти один? Не боишься идти в темную комнату?» – такие вопросы малышам задавать нельзя. Конечно, страх – наша естественная реакция на неизведанное. Он помог человеку выжить, спасаясь от страшных хищников, врагов, молнии… Но провоцировать страхи не нужно – сами придут.
Не нужно резко вскрикивать при ребенке, смотреть фильмы ужасов или натуралистические сцены из жизни с демонстрацией раненых тел, крови, разрушений… Все эти картинки легко остаются в памяти, ну и приходят на ум в самый неподходящий момент, например, когда темно. А в темноте фантазия разыгрывается дальше некуда.
Если ребенок темноты все-таки боится, поговорите с ним, расспросите, в чем заключается страх? Может быть, он боится тени ветки, которая колышется за окном, думает, что это монстр.
Предложите нарисовать ребенку свой страх. Это оказалась злая ведьма с длинным бородавчатым носом? А сделайте ее смешной. Пририсуйте хвостики на голове. Вручите в руку чупа-чупс. Нарисуйте ей гольфы, и пусть один из них сползет ниже колена… Оказывается, она может быть смешной и даже милой? Разумеется. Как и любой другой образ. Помогите ребенку с подобной трансформацией, и, скорее всего, монстры перестанут его преследовать в темноте.
Не нужно резко вскрикивать при ребенке, смотреть фильмы ужасов или натуралистические сцены из жизни с демонстрацией раненых тел, крови, разрушений… Все эти картинки легко остаются в памяти, ну и приходят на ум в самый неподходящий момент, например, когда темно. А в темноте фантазия разыгрывается дальше некуда.
Если ребенок темноты все-таки боится, поговорите с ним, расспросите, в чем заключается страх? Может быть, он боится тени ветки, которая колышется за окном, думает, что это монстр.
Предложите нарисовать ребенку свой страх. Это оказалась злая ведьма с длинным бородавчатым носом? А сделайте ее смешной. Пририсуйте хвостики на голове. Вручите в руку чупа-чупс. Нарисуйте ей гольфы, и пусть один из них сползет ниже колена… Оказывается, она может быть смешной и даже милой? Разумеется. Как и любой другой образ. Помогите ребенку с подобной трансформацией, и, скорее всего, монстры перестанут его преследовать в темноте.