Как выйти из праздников?

Детский психолог Оксана Алисова советует приручать к последовательности с детства: делу время - потехе час.

Если ребенок «разболтался» во время затяжных каникул, упреками дело не исправишь. Главный совет родителям – самим понять: праздники закончились, ведь нередко взрослые ждут выходных больше самих детей. 

Самый действенный способ выхода из «отпускного настроения» – установка четкого режима дня. Обсудите с вашим ребенком этот график – можно даже нарисовать в виде картинок, особо договоритесь о точном времени отбоя. А потом помогайте соблюдать его, особенно в первые недели после каникул – никаких поблажек!

Бороться с постпраздничным унынием помогут ритуалы, которых ребенок будет ждать с радостью. Допустим, можно отметить окончание первой недели новой учебной четверти походом в кафе: пара пирожных стоит немного, зато вопрос с плохим настроением отпадает. Еще один способ поднять настроение после каникул – создать «ситуацию успеха», в которой ребенок заведомо выйдет победителем. Например, поместить удачный рисунок ребенка в рамку и повесить на стену или холодильник. 

Взрослые с Нового года планируют бегать по утрам, а дети строят планы по улучшению успеваемости или участия в новых кружках. Такой энтузиазм должен вознаграждаться. 

«Не только материальными бонусами, но и словом, – советует психолог. – Даже если вы понимаете, что планы ребенка неподъемны, их стоит обсудить – ваше внимание также будет наградой». Уточните, каким образом ваш ребенок планирует уместить новые начинания с учебным процессом, распишите вместе с ним график недели – это поможет ему скорректировать планы. 

А вот поблажек в учебе первые две недели с мотивом «еще от каникул не отошел» делать не стоит – это лишь сделает ребенка инфантильным. 

Начало нового учебного года – прекрасный повод подкорректировать сам подход к занятиям ребенка. Например, внедрить правило «последовательности»: компьютер включается в виде поощрения лишь после того, как все домашнее задание будет выполнено – никаких игровых пауз в перерывах. Стоит следить и за графиком учебы дома: 40 минут занятий и 10 минут перерыв – как в школе.

В этом вопросе психолог советует не ставить ультиматум, а договориться с ребенком: «Санкции без заранее оговоренного правила будут восприняты как несправедливые». Поясните необходимость смены видов деятельности во время учебы (компьютер так же напрягает глаза, как и чтение). Предложите ребенку разработать собственные правила учебы (например, не бросать письменную работу на середине) и создать свою методику подготовки домашнего задания.

Если для вашей семьи выход из «новогоднего настроения» оказался слишком трудным, в следующий раз нужно готовиться к окончанию каникул заранее. Постарайтесь не слишком «разбалтывать» распорядок дня даже во время отпуска, а за 2-3 дня до окончания праздников полностью переходите к буднему графику. 

Чтобы для ребенка переход от безделья к учебе не был слишком кардинальным, во время каникул напоминайте об учебе. Кроме выполнения заданного на каникулы домашнего задания, можно использовать схожие с учебой занятия – лепку или рисование. Периодически предлагайте вашему школьнику подходить на каникулах к парте, чтобы хотя бы вытереть пыль или переложить учебники. А за пару дней до окончания отдыха вместе приведите в порядок школьную форму – еще одно напоминание о школе. 

Возвращаться из отпуска домой нужно минимум за два дня до начала учебы. «Если вы по какой-то причине приехали в воскресенье вечером, то первый учебный день лучше вовсе пропустить – никакой пользы от учебного процесса не будет, – считает детский психолог Оксана Алисова. – Потратьте этот день на подготовку к школе». И вместо сетований об уходящих каникулах стоит обсудить с ребенком: кому в классе он расскажет о своей поездке и что именно – такие напоминания о школе помогут легче перейти от отпуска к работе.