Народная медицина

Алтея лекарственного (корни) – 30 %;

мать-и-мачехи (листья) – 40 %;

фенхеля обыкновенного (плоды) – 20 %;

мяты перечной (листья) – 10 %.

Собирают все сырье в сухую погоду. Листья мать-и-мачехи – в первую половину лета, мяты перечной – во время бутонизации – начала цветения. У фенхеля срезают зонтики при пожелтении примерно половины плодов. Корни алтея лекарственного копают, когда увядает надземная часть. Перед смешиванием компонентов сбора каждое сырье, кроме плодов фенхеля, измельчают, а затем всё хорошо перемешивают. Для измельчения корней алтея воспользуйтесь кофемолкой, но будьте осторожны, чтобы не сломать нож. Для изготовления отвара из сбора берут столовую ложку смеси, заливают ее горячей кипяченой водой и ставят на водяную баню на полчаса. Принимают отвар теплым по 1/3 – 1/4 стакана 3-4 раза в день в течение 2-3 недель. 

Если головная боль вызвана усталостью или стрессовым состоянием, приготовьте себе на ночь стакан настоя из равных частей цветов аптечной ромашки, листьев перечной мяты, плодов фенхеля, корня валерианы. 

Две столовые ложки смеси заварите полулитром кипятка и оставьте настаиваться на ночь в термосе. Если этот рецепт слишком сложен и трудоемок для вас, повяжите голову полоской из мягкой шерсти. 

Можно еще положить между лопатками или в области затылка горчичник. Если он в доме отсутствует – его заменит натертый хрен или редька.