Полезные советы

• Если под глазами появились «мешки» (выраженный отек нижних век) – это признак нарушения работы сердца.
  

• Синюшный оттенок нижней поверхности языка говорит о сердечно-сосудистой недостаточности.
  

• У пожилых людей за сутки-двое до развития сердечного приступа может появиться легкая левосторонняя хромота – предупредительный сигнал о нарушениях ритма сердечных сокращений и питания сердечной мышцы.
  

• Появляющаяся к вечеру отечность на лодыжках и голенях – признак сердечной недостаточности.
  

• Если после перенесенного инфекционного или вирусного заболеваний кожа на крыльях носа приобрела сине-красный оттенок, произошло осложнение на сердце. 
  

• Бледные губы или бледная кайма губ явно свидетельствуют о сердечной недостаточности.
  

• Отвисание наружного края века, которое чаще наблюдается у тучных людей, – признак повышенной нагрузки на сердце.
  

• Онемение участка кожи между подбородком и нижней губой – свидетельство надвигающегося инфаркта миокарда.
  

Запомните симптомы острой сердечно-сосудистой недостаточности:

• резкое ускорение сердцебиения и пульса;
  

• шум в ушах (слабость, потливость, жажда);
  

• посинение губ;
  

• похолодание рук и ног.
  

В этом случае срочно уложите больного в постель. Если у него сильная одышка – посадите, подложив под голову и спину подушки. Дайте больному таблетку нитроглицерина под язык. После приема нитроглицерина положите под язык полтаблетки валидола.

Снотворное

Снотворные средства можно употреблять лишь временно в экстремальной ситуации. Длительное употребление таких средств не рекомендуется по следующим причинам:

все снотворные быстро теряют свою эффективность из-за привыкания к ним;

ни одно из снотворных не обеспечивает полноценного сна, но все они вызывают сонливость в течение дня, ухудшают память, снижают трудоспособность;

любое снотворное перестает оказывать желаемое действие после двух-трех недель, из-за чего приходится увеличивать дозу или менять лекарство;

снотворные затрудняют процесс пробуждения, что может привести ко многим осложнениям;

многие снотворные отрицательно действуют на органы дыхания, обостряют хронические заболевания дыхательных путей, отрицательно влияют на работу печени и почек.

Во время беременности снотворные средства противопоказаны, поскольку нельзя исключить их отрицательное влияние на плод. Даже к препаратам, приготовленным на травах, нужно относиться в этот период с большой осторожностью.

Домашняя экология

Врачи-гигиенисты и экологи не без основания называют шум медленным убийцей. 

При частом его воздействии ухудшается слуховая чувствительность вплоть до тугоухости и глухоты, возникает шумовая болезнь, основные симптомы которой – бессонница, раздражительность, головная боль, нервное напряжение. 

По некоторым данным, около половины неврозов человека – следствие длительного шумового воздействия. Вывод: шумы надо уменьшать везде, где только возможно, и в первую очередь в квартире. Верхняя планка шумов не должна превышать 80 дБ – предельного шума на производстве. 

Знайте, что разговор средней громкости тянет на 60–70 дБ, средней силы звук телевизора – 70–80 дБ, а пылесоса – 75–80 дБ.

Ожог: что делать?

Обожженное место нужно скорее охладить – это уменьшит боль, ослабит жжение и ограничит повреждение тканей. Подержите пострадавший участок под холодной струей из-под крана 10–15 минут. Можно приложить чистую марлевую или полотняную салфетку, смоченную холодной водой, и периодически менять ее. Или завернуть в салфетку кусочки пищевого льда для коктейлей.

Кожа покраснела, но волдырей нет? Протрите ее водкой (испаряющийся спирт холодит ткани), а затем часто и обильно смазывайте витаоном. Не используйте мази на масляной основе. Под слоем жира температура снижается медленнее, а эффект грелки усиливается.

На покрасневшей кожице появились пузыри с жидкостью и мокнущие участки? Наложите влажную повязку с раствором фурацилина (2–4 таблетки на стакан теплой воды). Испаряясь, он будет снижать температуру обожженного участка. Другой вариант – нанести на пораженный участок противоожоговый спрей или водорастворимую мазь (можно без повязки) – сильваден, дермазин, фламазин. Она окажет антисептическое и противоожоговое действие, ускорив заживление.